Přínos poradenské činnosti ke změně životního stylu

Abstract

Název práce: Přínos poradenské činnosti ke změně životního stylu Souhrn: Otázka zdravého životního stylu se v poslední době dostává do popředí diskutovaných témat. Životní styl populace se oproti minulosti znatelně změnil a kvalitní, přiměřené stravování a pravidelná pohybová aktivita je u lidí často zanedbávána. Lidé trpí stresem, nedostatkem spánku a všechny tyto faktory s sebou nesou zvýšenou míru zdravotních rizik. Na tuto skutečnost reaguje společnost mimo jiné vznikem mnoha poraden, které se snaží člověku pomoci ke změně a zdravějšímu a kvalitnějšímu životnímu stylu. Tato práce se zabývá vlivem individuálně sestaveného programu poradcem na změnu životního stylu a v souvislosti s touto změnou i na změnu tělesného složení žen ve věku 18 - 65 let. Výzkum má odhalit, zda program jako takový, pravidelné kontroly a zpětná vazba přinesou pozitivní změny v životním stylu a dojde-li v souvislosti s touto změnou k redukci hmotnosti a zlepšení ostatních tělesných parametrů. Cíl práce: Naším cílem bylo zjistit, jaké ženy vyhledávají pomoc a poradenství v oblasti zdravého životního stylu. Dále nás také zajímalo, jaký vliv bude mít individuálně sestavený program na jeho změnu a zda tato změna pozitivně ovlivní nejen tělesnou hmotnost zkoumaných žen, ,ale i jejich jednotlivé tělesné parametry. Metodika:...

Title of thesis: Contribution of consulting service to a change of lifestyle Summary: The question of healthy life style has been recently in the centre of frequently discussed topics. The population's lifestyle has changed noticeably in comparison with the past and high-quality nutrition and regular motion activity is frequently neglected. People suffer from stress, lack of sleep and all these factors bring an increased level of heath risk. Among others, the society reacts to this fact by founding an amount of consulting clinics which try to help people to change and achieve a healthier and better quality life style. This thesis is concerned with an effect of a programme individually formed by a consultant on a change of life style and consequently on a change of female physical constitution at the age of 18 - 65. The research is supposed to reveal whether the program itself, regular controls and feed - backs will bring positive changes of life style and if there consequently follows a reduction of body weight as well as improvement of other physical parameters. Objective of thesis: Our aim was to determine what kind of women seek for help and consultations in the area of healthy life style. We were also interested which effect individually formed programme has and whether this change also...