Inovace v silovém tréninku hráčů ledního hokeje v mládežnických kategoriích

Abstract

Nل ZEV: INOVACE V SILOVÉM TRÉNINKU HRÁČŮ LEDNÍHO HOKEJE V MLÁDEŽNICKÝCH KATEGORIÍCH Cíl práce: Hlavním cílem této diplomové práce bylo posoudit, na jaké úrovni je silový trénink v mládežnické kategorii a na základě výsledku navrhnout posilovací prostředky a pomůcky. Metoda: V RÁMCI VÝZKUMU JSME ZVOLILI DVĚ METODY SBĚRU DAT: DOTAZNÍK A POZOROVÁNÍ. OBSAHEM FINÁLNÍ VERZE DOTAZNÍKU BYLO 7 UZAVŘENÝCH OTÁZEK, KTERÉ NABÍZEJÍ KATEGORII ODPOVĚDÍ A MIMO TO NABÍZEJÍ I JINÉ MOŽNOSTI. VÝZKUMU SE ZÚČASTNILO 36 HRÁČŮ REPREZENTAČNÍHO VÝBĚRU, KTEŘÍ JSOU VYBRÁNI Z DVACETI DVOU ČESKÝCH HOKEJOVÝCH KLUBŮ. POUŽÍVALI JSME PŘÍMÉ POZOROVÁNÍ TRÉNINKOVÝCH JEDNOTEK, KTERÉ JSME ZAZNAMENÁVALI DO DOKUMENTU. Výsledky: Výsledky diplomové práce ukázali, že tréninkový proces je nedostatečný pro rozvoj silových schopností. Na základě tohoto zjištění jsme navrhli posilovací prostředky a pomůcky. Klíčová slova: Silové schopnosti, rozvoj, mimo led, střed těla, pohyb

Title: Innovations in ice hockey player's strength training in youth categories Objective: The main objective of this thesis was to find out the level of strength training in youth categories and after finding the results, suggest fitness techniques and equipment. Method: In this research, we chose two methods of data collection: questionnaire and observation. The final vision of the questionnaire contains 7 questions which offer us series of answers. Research was attended by 36 players of the national team selection, selected from twenty-two Czech hockey teams. We used direct observations of training units, which were recorded and put into a document. Results: The results of this thesis showed that the training process is insufficient for the development of power capacity. Based on these results, we designed new fitness techniques and equipment. Keywords: Strenght capabilities, development, off-ice, the core of the body, movement