Využití atletiky v kondiční přípravě v tenise

Abstract

2 ABSTRAKT Název: Využití atletiky v kondiční přípravě v tenise Cíl práce: Popsat, jak efektivně lze využít všeobecnou atletickou přípravu, jako vhodný prostředek pro zvýšení tělesné kondice pro hráče tenisu. Vytvořit anketu a zásobník cviků, který může sloužit trenérům při sestavování kondičního tréninkového plánu pro své svěřence. Metody: Byla použita metoda testu motorických schopností s ročními odstupy, kdy u testovaného hráče bylo použito atletiky v jeho kondiční přípravě. Dále byla vytvořena anketa s tenisovými trenéry. Cvičení byla vybrána na základě odborné literatury, konzultacemi s trenéry a vlastních zkušeností. Výsledky: Výsledky testu motorických schopností poukázaly, že po dvouleté cílené atletické přípravě došlo ke zlepšení v jednotlivých testech testovací baterie. Trenéři si uvědomují fakt, že všeobecný atletický trénink je vhodný pro fyzickou přípravu svých svěřenců a uzpůsobují tomu i tréninkové jednotky. Klíčová slova: Atletika, tenis, kondiční příprava, hráč, fyzická připravenost, motorické schopnosti

3 ABSTRACT Term: Athletics use in fitness training in tennis Thesis object: To describe effective use of general athletics training as appropriate means for physical fitness increase of tennis players. To make and have enough exercises in stock . These can be used by coaches in order to put together workout schedules for their players. Methods: Motoric competence test with annual intervals. Athletics was employed in fitness training of tested players. Furthermore, a survey among tennis coaches was used. Exercises were selected on the basis of professional publications, consultations with coaches and experience. Conclusion: After two-year pointed athletic training, motoric competence test outcome pointed out increase in individual tests of trial battery. Coaches realize that it is suitable to make use of athletics for physical training of their players. For this, practise units are also being adapted. Key words: Athletics, tennis, fitness training, player, physical set-up, motoric competences