Efekt suplementace taurinu na výkon při sprintu na 400 metrů

Abstract

Taurin je podmíněně esenciální beta-aminokyselina s prokázanými fyziologickými účinky na svalovou kontraktilitu, antioxidační procesy a kardiovaskulární funkci. Přestože ergogenní efekt taurinu u vytrvalostních aktivit je v literatuře relativně dobře zdokumentován, jeho vliv na výkon při krátkých anaerobních sprintech a na průběh kardiovaskulárního zotavení po výkonu zůstává nedostatečně prozkoumaný. Cílem předložené práce bylo ověřit vliv akutní suplementace taurinem (4 g) na čas běhu na 400 m, dobu zotavení tepové frekvence, maximální tepovou frekvenci, saturaci krve kyslíkem a subjektivní vnímání úsilí (RPE) u zdravých žen. Výzkum byl realizován formou dvojitě zaslepeného crossover designu na souboru 20 rekreačně aktivních žen ve věku 21-28 let (průměr 24,60 ± 1,88 roku). Taurin nebo placebo bylo podáno 60 minut před výkonem. K analýze dat byl použit párový t-test (α = 0,05) a Cohenovo d jako míra věcné významnosti. Suplementace taurinem vedla ke statisticky významnému zkrácení času běhu na 400 m o 1,4 s (−1,6 %; p = 0,028, d = 0,241). Hlavním nálezem práce bylo výrazné zkrácení doby zotavení tepové frekvence na výchozí hodnoty po výkonu o 71 s (−27,7 %; p = 0,001, d = 0,838), což představuje velký efekt. U maximální tepové frekvence, saturace krve kyslíkem a subjektivního vnímání úsilí nebyly...

Taurine is a conditionally essential beta-amino acid with established physiological effects on muscle contractility, antioxidant protection, and cardiovascular function. Although the ergogenic potential of taurine in endurance activities is relatively well documented, its effects on performance during short anaerobic sprints and on post-exercise cardiovascular recovery remain insufficiently explored, particularly in female populations. The aim of this thesis was to investigate the effect of acute taurine supplementation (4 g) on 400-metre running time, heart rate recovery, maximal heart rate, blood oxygen saturation, and ratings of perceived exertion (RPE) in healthy women. A double-blind crossover design was employed with a sample of 20 recreationally active women aged 21-28 years (mean 24.60 ± 1.88 years). Taurine or placebo was administered 60-90 minutes before exercise. Data were analysed using paired t-tests (α = 0.05) and Cohen's d as a measure of effect size. Taurine supplementation resulted in a statistically significant reduction in 400-metre running time by 1.4 seconds (−1.6%; p = 0.028, d = 0.241). The principal finding of the study was a substantial shortening of heart rate recovery time to resting values by 71 seconds (−27.7%; p = 0.001, d = 0.838), representing a large effect. No...