Rozvoj rychlostních schopností u dívek ve věku 14-15 let s využitím pohybových her

Abstract

Title: Development of speed abilities in girls aged 14-15 using movement games Aims: The main aim of this bachelor thesis was to assess the influence of a twelve-week training program using movement games on the development of speed abilities in girls aged 14-15 and to compare its effectiveness with traditionally led sprint interval training. Methods: This was an experimental study with a quasi-experimental design involving 20 active female athletes (aged 14-15) from the VSK FTVS (experimental group, n=10) and TJ Sokol Nová Paka (control group, n=10) clubs. The experimental group underwent an intervention focused on movement games, while the control group performed standard sprint training. The test battery included: 20 m flying start, standing long jump, 4x10 m shuttle run, 2 kg medicine ball overhead throw, and decuple jump. Data were evaluated using paired and independent samples t-tests. Results: The results did not demonstrate statistically significant differences between the groups (p> 0,050). However, effect size analysis revealed a medium intervention effect in the experimental group for the standing long jump (d = 0,54) and a small-to-medium effect for the decuple jump (d = 0,44). In the control group, these parameters showed only a negligible effect (d = 0,16) or a decrease in performance...

Název práce: Rozvoj rychlostních schopností u dívek ve věku 14-15 let s využitím pohybových her Cíle práce: Cílem bakalářské práce je posoudit vliv dvanáctitýdenního tréninkového programu s využitím pohybových her na rozvoj rychlostních schopností u dívek ve věku 14-15 let a porovnat jeho efekt s tradičně vedeným rychlostním tréninkem. Metoda práce: Jednalo se o experimentální studii s kvaziexperimentálním uspořádáním, které se zúčastnilo 20 aktivních atletek (věk 14-15 let) z oddílů VSK FTVS (experimentální skupina, n=10) a TJ Sokol Nová Paka (kontrolní skupina, n=10). Experimentální skupina absolvovala intervenci zaměřenou na pohybové hry, zatímco kontrolní skupina realizovala standardní trénink sprintů. Testová baterie zahrnovala: běh na 20 m letmo, skok snožmo z místa, člunkový běh 4x10 m, autový hod 2 kg medicinbalem a desetiskok střídnonož. Data byla vyhodnocena pomocí párového a dvou výběrového t-testu. Výsledky práce: Výsledky neprokázaly statisticky významné rozdíly mezi skupinami (p> 0,050).Analýza věcné významnosti však odhalila u experimentální skupiny středně velký účinek intervence v testu skoku snožmo z místa (d = 0,54) a malý až střední účinek u desetiskoku (d = 0,44). U kontrolní skupiny byl v těchto parametrech zaznamenán pouze zanedbatelný efekt (d = 0,16), respektive pokles...