Vliv plavání na posturu a držení těla u dětí a dospívajících: narativní přehledová studie

Abstract

Title: The Influence of Swimming on Posture and Body Alignment in Children and Adolescents: A Narrative Review Objectives: The aim of this study was to evaluate, through a narrative review, the influence of swimming on posture and body alignment in children and adolescents, and to assess its preventive and compensatory effects. Methods: A narrative search was conducted in the PubMed, Scopus, Web of Science, SPORTDiscus, and Google Scholar databases following the PRISMA 2020 methodology. A total of 12 studies published between 2010 and 2025 that met the inclusion criteria were analyzed. Results: The majority of studies (67%) confirmed a positive effect of swimming on posture, balance, and body symmetry. Regular swimming training improved body alignment, activation of the deep stabilizing system, and postural stability. One quarter of the studies reported a neutral effect, and one study highlighted the risk of muscular imbalances due to unilateral overload in competitive swimmers. Conclusions: Swimming has predominantly preventive and compensatory effects on body posture, particularly in children with functional postural deviations. When performed with proper technique and adequate training load, swimming represents an appropriate activity for enhancing postural stability and muscular balance. For...

Název práce: Vliv plavání na posturu a držení těla u dětí a dospívajících: narativní přehledová studie Cíle: Cílem práce bylo prostřednictvím narativního přehledu zhodnotit vliv plavání na posturu a držení těla u dětí a dospívajících a posoudit jeho preventivní a kompenzační význam. Metody: Narativní rešerše byla provedena v databázích PubMed, Scopus, Web of Science, SPORTDiscus a Google Scholar podle metodiky PRISMA 2020. Do přehledu bylo zařazeno 12 studií publikovaných v letech 2010- 2025, které splňovaly stanovená kritéria. Výsledky: Většina studií (67 %) potvrdila pozitivní vliv plavání na posturu, rovnováhu a symetrii těla. Pravidelný plavecký trénink zlepšil držení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a posturální stabilitu. Čtvrtina studií prokázala neutrální efekt a jedna studie upozornila na riziko svalových dysbalancí při jednostranné zátěži u závodních plavců. Závěry: Plavání má převážně preventivní a kompenzační účinek na držení těla, zejména u dětí s funkčními posturálními odchylkami. Při správné technice a přiměřené zátěži je vhodnou aktivitou pro podporu a posílení posturální stability a svalové rovnováhy. U výkonnostních plavců je doporučeno zařazovat kompenzační cvičení. Klíčová slova: plavání, postura, držení těla, posturální stabilita, děti, dospívající