Výživa a regenerace v tenise

Abstract

Title: Nutrition and Regeneration in Tennis Objectives: The main objective of the bachelor 's thesis is to analyze and evaluate aeting habits, drinking regimen and the use of regenration methods in tennis players. The thesis seek to determine to what extent these athletes apply theoretical principles of sport nutriton in real practice, especially in critical phases before and after the end of sport performance. The thesis, in the part dedicated to regeneration, focuses on mapping the common habits of players and how they restore their strenght after training or a match. Methods: The research work was designed as a quantitative survey, which use the method of data collection using an anonymous questionnaire. This approach was chosen so that it was possible to obtain answers from many respondents in a short time, and then to evaluate these results statically. This bachelor's thesis describes what the current state of nutrition and rest among active tennis players in the Czech Republic looks like. Results: In this chapter presents and interprets the results obtained in a research study that focused on the analysis of nutritional habits and recovery procedures in tennis players. The data obtained are then discussed, comparing the findings with theoretical assumptions and recommendations in the...

Název práce: Výživa a regenerace v tenise Cíle: Hlavním cílem bakalářské práce je analýza a vyhodnocení stravovacích návyků, pitného režimu a využívání metod regenerace u tenistů. Práce usiluje o zjištění, do jaké míry tito sportovci aplikují teoretické principy sportovní výživy v reálné praxi, a to zejména v kritických fázích před a po skončení sportovního výkonu. Práce se v části věnované regeneraci soustředí na zmapování běžných návyků hráčů a na to, jakým způsobem po tréninku nebo zápase obnovují své síly. Metody: Výzkumná práce byla navržena jako kvantitativní šetření, které využívá metodu sběru dat pomocí anonymního dotazníku. Tento přístup byl zvolen proto, aby bylo možné v krátkém čase získat odpovědi od většího počtu respondentů, a následně tyto výsledky staticky vyhodnotit. Tato bakalářská práce popisuje, jak v současnosti vypadá stravování a odpočinek u aktivních tenistů v České republice. Výsledky: V této kapitole jsou prezentovány a interpretovány výsledky získané v rámci výzkumného šetření, které se zaměřilo na analýzu nutričních návyků a regeneračních postupů u tenistů. Získaná data jsou následně podrobena diskusi, ve které dochází ke srovnání zjištěných skutečností s teoretickými východisky a doporučením uvedenými v odborné literatuře. Cílem je zjistit, do jaké míry se reálné...