Diagnostika tělesné zdatnosti moderních gymnastek pomocí sportovně specifického step testu

Abstract

Title: Diagnostics of physical fitness in rhythmic gymnasts using a sport-specific step test Objectives: The aim of the diploma thesis was to assess changes in selected indicators of specific physical fitness in rhythmic gymnasts between the beginning and the end of the preparatory training period using a sport-specific step test. Methods: The research sample consisted of 18 rhythmic gymnasts aged 11-14 years. A modified step test performed at the beginning and at the end of an eight-week preparatory period was used to assess physical fitness. Recovery heart rate values and Fitness Index values were monitored. The results were then statistically processed and compared. Results: Statistically significant changes were found in the measured indicators of specific physical fitness between the initial and final measurements. After the preparatory period, recovery heart rate values decreased and Fitness Index values increased. Keywords: fitness index; heart rate; physical fitness; rhythmic gymnastics; step test

Název: Diagnostika tělesné zdatnosti moderních gymnastek pomocí sportovně specifického step testu Cíl práce: Cílem diplomové práce bylo posoudit změny vybraných ukazatelů specifické tělesné zdatnosti moderních gymnastek mezi začátkem a koncem přípravného období prostřednictvím sportovně specifického step testu. Metody: Výzkumný soubor tvořilo 18 moderních gymnastek ve věku 11-14 let. Pro hodnocení tělesné zdatnosti byl využit specifický step test realizovaný na začátku a na konci osmitýdenního přípravného období. Byly sledovány hodnoty zotavovací srdeční frekvence a Fitness Index. Výsledky byly následně statisticky zpracovány a porovnány. Výsledky: Byly zjištěny statisticky významné změny ve sledovaných ukazatelích specifické tělesné zdatnosti mezi vstupním a výstupním měřením. Po ukončení přípravného období došlo ke snížení zotavovací srdeční frekvence a ke zvýšení hodnot Fitness Indexu. Klíčová slova: fitness index; moderní gymnastika; srdeční frekvence; step test; zdatnost