Tvorba edukačního materiálu pro odporový trénink osob s paraplegií: cvičení v Centru zdravotní a pohybové výchovy na FTVS UK

Abstract

Title: Creation of Educational Materials for Resistance Training of Individuals with Paraplegia: Exercises at the Center for Health and Physical Education, Faculty of Physical Education and Sport, Charles University Objectives: The main objective of the bachelor's thesis was to create a comprehensive methodical handbook serving as an educational basis for implementing resistance training of individuals with paraplegia within the Center for Health and Physical Education, Faculty of Physical Education and Sport, Charles University. The thesis focuses on linking the principles of muscle hypertrophy with the requirements for functional fitness and the safety of trainees with spinal cord injuries. Methods: The development of the thesis utilized an analysis of professional literature and a practical assessment of the accessible equipment at the Center for Health and Physical Education, Faculty of Physical Education and Sport, Charles University. The methodical procedure included a kinesiological analysis of selected exercises, integrating the professional competence of the author as a certified fitness trainer. The proposed exercise library was subsequently subjected to a verification process in the form of an expert consultation with the head of the physical therapy department at the Paraple Center. To...

Název: Tvorba edukačního materiálu pro odporový trénink osob s paraplegií: cvičení v Centru zdravotní a pohybové výchovy na FTVS UK. Cíle: Hlavním cílem bakalářské práce bylo vytvoření ucelené metodické příručky, která slouží jako edukační podklad pro realizaci odporového tréninku osob s paraplegií v prostředí Centra zdravotní a pohybové výchovy na FTVS UK. Práce se zaměřuje na propojení principů svalové hypertrofie s požadavky na funkční zdatnost a bezpečnost cvičenců s míšní lézí. Metody: Při tvorbě práce byla využita analýza odborné literatury a praktická pasportizace bezbariérového vybavení CZPV FTVS UK. Metodický postup zahrnoval kineziologický rozbor vybraných cviků, do kterého byly integrovány odborné kompetence autora jako certifikovaného fitness trenéra. Navržený zásobník byl následně podroben procesu verifikace formou expertní konzultace s vedoucím úseku pohybové terapie v Centru Paraple. Pro zajištění názornosti byla pořízena autorská fotodokumentace demonstrující správnou techniku provedení přímo na specifickém vybavení fakulty. Výsledky: Výsledkem práce je strukturovaný edukační materiál, který obsahuje metodické pokyny pro aerobní přípravu, mobilizační cvičení, hlavní odporovou část a závěrečný statický strečink. Text podrobně popisuje techniku cvičení na specializovaných trenažérech...