Individualizace tréninkového procesu u silničních cyklistek s ohledem na fáze menstruačního cyklu

Abstract

Title: Individualisation of the Training Process in Female Road Cyclists with Respect to Menstrual Cycle Phases Objectives: The primary objective of this thesis is to analyse the level of awareness regarding the influence of the menstrual cycle on the training process, physical activity, and athletic performance in female road cyclists. A secondary objective is to evaluate the extent to which cyclists perceive individual menstrual cycle phases during training planning and execution, and to assess their approach to training individualisation in response to these physiological changes. Methods: Data were collected via an anonymous online questionnaire distributed within cycling communities and clubs. The obtained data were processed in Microsoft Excel and statistically analysed in Jamovi. Hypotheses were tested using the binomial test, the chi-square goodness-of-fit test, the McNemar test, and the Mann-Whitney U test at a significance level of α = 0.05. Comparative analysis of frequencies was employed to identify the dominance of physical and psychological symptoms. Results: The research confirmed a high level of subjective sensitivity of female cyclists to individual menstrual cycle phases, establishing a clear basis for the necessity of individualisation. The follicular phase was identified as the...

Název: Individualizace tréninkového procesu u silničních cyklistek s ohledem na fáze menstruačního cyklu Cíle: Hlavním cílem této diplomové práce je analyzovat míru povědomí o vlivu menstruačního cyklu na tréninkový proces, pohybovou aktivitu a sportovní výkon u silničních cyklistek. Dílčím cílem je zhodnotit, do jaké míry cyklistky vnímají jednotlivé fáze menstruačního cyklu při plánování a realizaci tréninku a posoudit jejich přístup k individualizaci tréninkového procesu s ohledem na tyto fyziologické změny. Metody: Ke sběru dat byl použit anonymní online dotazník vytvořený pomocí platformy Microsoft Forms. Dotazník byl šířen prostřednictvím sociálních sítí, osobních kontaktů a cyklistických komunit a klubů. Získaná data byla zpracována v programu Microsoft Excel a statisticky vyhodnocena v programu Jamovi. K testování hypotéz byly využity binomický test, chí-kvadrátový test dobré shody, McNemarův test a Mann-Whitney U test na hladině významnosti α = 0,05. Pro identifikaci dominance symptomů byla použita komparativní analýza četností. Výsledky: Výzkumné šetření potvrdilo vysokou subjektivní citlivost cyklistek na jednotlivé fáze menstruačního cyklu, což tvoří základ pro potřebu individualizace. Jako období s nejvyšší připraveností k výkonu byla identifikována folikulární fáze (52,4 %), zatímco...