Determinace zátěžových parametrů z pohledu svalových kontrakcí pro maximalizování efektu akutního post-aktivačního zvýšení výkonu (PAPE) a opožděného zvýšení výkonu (priming)

Abstract

This dissertation thesis investigates the phenomena of Post-Activation Performance Enhancement (PAPE) and delayed priming, with the aim of evaluating their efficacy in a real- world sports context. The research consists of three experimental studies focusing on different populations, time windows, and performance indicators. Experiment 1 investigated whether the speed of the eccentric phase during the front squat (FSq) influences the PAPE effect on CMJ performance and whether it induces comparable performance enhancement in knee and hip flexors and extensors. The sample consisted of 16 resistance-trained handball players (age: 16.5 ± 1.2 years; body mass: 79.8 ± 9.9 kg; height: 184 ± 6.5 cm). Participants performed two FSq variants, each consisting of one set of three repetitions: either with maximal eccentric-concentric speed (load 90% 1RM), or with a purely eccentric 2-second tempo (load 120% 1RM). Subsequent performance was tested 4-12 minutes after the conditioning activity using CMJ and isokinetic knee and hip flexion/extension (at 180ř/s). RM ANOVA showed significant increases in braking Rate of Force Development and peak take-off force in CMJ after both protocols (d = 0.59-0.77), with no significant differences between protocols. In terms of isokinetic strength, the 2-second eccentric...

Tato disertační práce zkoumá fenomény akutního post-aktivačního zvýšení výkonu (PAPE) a opožděného zvýšení výkonu (primingu), s cílem ověřit jejich účinnost v reálném sportovním kontextu. Práce je rozdělena do tří experimentálních studií zaměřených na odlišné populace, časová okna a výkonové ukazatele. Experiment 1 zkoumal, zda rychlost excentrické fáze předního dřepu (FSq) ovlivňuje efekt PAPE na CMJ a zda vyvolává srovnatelné zvýšení výkonu u flexorů a extenzorů kolene a kyčle. Sledovaný soubor tvořilo 16 silově trénovaných házenkářů (věk: 16,5 ± 1,2 let; váha: 79,8 ± 9,9 kg; výška: 184 ± 6,5 cm). Účastníci absolvovali dvě varianty FSq o jedné sérii a třech opakováních: buď s maximální excentricko-koncentrickou rychlostí (zátěž 90 % 1RM), nebo pouze dvousekundovou excentrickou fází (zátěž 120 % 1RM). Následný výkon byl testován v intervalu 4-12 minut po aktivaci pomocí CMJ a izokinetické flexe/extenze v koleni a kyčli (při 180ř/s). RMANOVAprokázala u obou protokolů signifikantní zvýšení rychlosti vývoje brzdivé síly i maximální odrazové síly při výskoku (d = 0,59-0,77), bez významných rozdílů mezi protokoly. V případě izokinetické síly vedl 2s excentrický protokol ke zvýšení výkonu u extenze v kyčli (d = 0,76-0,86), flexe v koleni (d = 0,74-0,88) a flexe v kyčli (d = 0,82), zatímco u extenze v...