Rozvoj a testování síly svalů trupu u sportovců s odlišným tréninkovým zaměřením

Abstract

Title: Development and Testing of Trunk Muscle Strength in Athletes with Different Training Specializations. Objective: The aim of this study was to compare the effects of a six-week intervention on trunk strength and core stability in three groups of male athletes with different training backgrounds. Methods: The research sample consisted of 25 healthy men aged 18-35 years, divided into three groups. Group A1 (control) continued their regular strength training without changes in training content. Group A2 (experimental 1) included an aerobic running intervention. Group B (experimental 2) completed their usual boxing training combined with an anaerobic running intervention. Testing was conducted at two time points (pre- and post-intervention) and included four validated field-based assessments of trunk muscle endurance: the trunk flexor endurance test, the side plank, the dynamic side plank, and the prone plank on forearms with an external load corresponding to 10% of the participant's body mass. Results: Statistical significance was set at p < 0.10, a threshold commonly accepted in studies with small sample sizes (Thomas, Nelson & Silverman, 2015). Practical significance was defined as a change of at least 5%, considered relevant in sports practice (Batterham & Hopkins, 2006). The boxing group...

Název: Rozvoj a testování síly svalů trupu u sportovců s odlišným tréninkovým zaměřením. Cíl práce: Komparace vlivu intervence na úrovně síly a stability středu těla u tří mužských skupin odlišného sportovního zaměření. Metoda: Výzkumný soubor tvořilo 25 zdravých mužů v produktivním věku 18-35 let, kteří byli rozděleni do tří skupin. Skupina A1 (kontrolní) pokračovala po celou dobu studie ve svém silovém tréninku bez změny tréninkového obsahu. Skupina A2 (experimentální 1) zařadila běžeckou aerobní intervenci. Skupina B (experimentální 2) absolvovala svou běžnou boxerskou přípravu s běžeckou anaerobní intervencí. Testování proběhlo ve dvou termínech (vstupní a výstupní) a zahrnovalo čtyři validní terénní testy zaměřené na hodnocení sílové vytrvalosti v oblasti svalů trupu: Použil jsem tyto vybrané testy: Test vytrvalosti flexorů trupu, Boční most, Boční most - dynamická varianta, a podpor ležmo na předloktí s externí zátěží 10 % tělesné hmotnosti probanda. Výsledky: Statistická významnost byla v této práci stanovena na hladině p < 0,10, což je u menších výzkumných souborů běžně akceptovaný postup (Thomas, Nelson & Silverman, 2015). Věcná významnost byla určena jako změna alespoň o 5 %, tedy hodnota považovaná za prakticky relevantní ve sportovní praxi (Batterham & Hopkins, 2006). Nejvyšší hodnoty...