Vliv vektoru silového zatěžování na rychlostně-silové předpoklady u hráčů házené

Abstract

1 Abstract Author: Mgr. Jan Petružela Title: The Effect of Strength Vector Orientation on Speed-Strength Capacities in Handball Players Objective: The aim of this dissertation was to analyze and compare the effects of bilateral and unilateral strength training with different force vector orientations (bilateral- vertical and unilateral-horizontal training) on selected performance and neuromuscular parameters in elite youth handball players. The research addresses unresolved gaps in the literature regarding the application of direction-specific strength training (so-called force-vector specific training) in adolescent athletic populations within the context of long-term athletic development. Methods: The research was conducted during the competitive season as an experimental intervention study using a randomized crossover design, which allowed the comparison of the effects of different training modalities within the same sample. A total of 31 elite youth handball players (age 16,7 ± 0,5 years) completed three consecutive six- week phases: bilateral-vertical training (BI), unilateral-horizontal training (UNI), and a control group without specific strength intervention (CON). Between each phase, a six-week wash-out period was implemented to minimize carry-over effects from previous loading. The bilateral...

1 Abstrakt Autor: Mgr. Jan Petružela Název: Vliv vektoru silového zatěžování na rychlostně-silové předpoklady u hráčů házené Cíle práce: Cílem této disertační práce bylo analyzovat a porovnat účinky bilaterálního a unilaterálního silového tréninku s odlišnou orientací silového vektoru (bilaterální- vertikální a unilaterální-horizontální trénink) na vybrané výkonnostní a neuromuskulární ukazateleu elitních mládežnických hráčů házené. Výzkum reaguje na dosud neřešené mezery v literatuře týkající se aplikace směrově specifického silového tréninku (tzv. force-vector specific training) u adolescentní sportovní populace v podmínkách dlouhodobého rozvoje sportovce. Metoda: Výzkum byl v soutěžním období realizován formou experimentální intervenční studie s využitím randomizovaného cross-over designu, který umožňuje porovnání účinků rozdílných tréninkových modalit v rámci jednoho souboru. Celkem 31 elitních mládežnických hráčů házené (věk 16,7 ± 0,5 let) absolvovalo tři na sebe navazující šestitýdenní fáze: bilaterální-vertikální trénink (BI), unilaterální-horizontální trénink (UNI) a kontrolní skupina bez specifické silové intervence (CON). Mezi jednotlivými fázemi byla zařazena šesti týdenní "wash-out" perioda, která sloužila k minimalizaci přenosových efektů předchozího zatížení. Bilaterální trénink byl zaměřen...