Účinky cvičení ramenního pletence a trupové stabilizace na sílu stisku ruky

Abstract

Bibliographic record KRAMLOVÁ, Kateřina. Effects of shoulder girdle and trunk stabilization exercises on hand grip strength. Prague: Charles University, 2nd Faculty of Medicine, Department of Rehabilitation and Sports Medicine, 2025. 95 pages, appendices. Supervisor of bachelor thesis Mgr. Lenka Oplatková. Abstract Aim The goal was to find out if 8-week exercise of shoulder girdle and trunk stabilization (Dynamic Neuromuscular Stabilization - DNS) improve hand grip strength. Other goals was to see if DNS exercise affect isometric strength of upper limb and if it reduce pain in wrist or elbow area. Methods In a series of case studies, six participants was evaluated. Exercise session had 6 exercises and participants did it five times a week for 20-30 minutes. Hand grip strength was measured with hand-held hydraulic dynamometer in three forearm positions, and maximum isometric strength of several upper limb movements was measured with hand-held dynamometer. Pain was assessed by short questionnaire, which was part of exercise diary. Results Hand grip strength improved in all participants who didn't have subacute pain or didn't get sick during intervention. Improvement of hand grip strength was different across three forearm positions and side of upper limb for each participant. For participants with improved...

Cíl Cílem bylo ověřit, zda 8týdenní cvičení ramenního pletence a trupové stabilizace (dynamické neuromuskulární stabilizace - DNS), zlepší sílu stisku ruky. Dalším cílem bylo zjistit, zda cvičení DNS ovlivní izometrickou sílu horní končetiny a zda zmírní bolest v oblasti zápěstí či lokte. Metodika V rámci série kazuistik bylo hodnoceno šest probandů. Cvičební jednotka se skládala ze 6 cviků a probandi ji cvičili pětkrát týdně po dobu 20-30 minut. Síla stisku ruky byla měřena ručním hydraulickým dynamometrem ve třech pozicích předloktí a maximální izometrická několika jednotlivých pohybů horních končetin byla měřena hand-held dynamometrem. Bolest byla hodnocena krátkým dotazníkem, který byl součástí cvičebního deníku. Výsledky Síla stisku ruky se zlepšila u všech probandů, kteří neměli subakutní bolesti nebo neprodělali v průběhu intervence onemocnění. Hodnota zlepšení síly stisku ruky se pohybovala různě v rámci třech pozic předloktí a strany horní končetiny u jednotlivých probandů. U probandů, kterým se zlepšila síla stisku, se po osmi týdnech pohybovalo zlepšení přibližně od 3 % do 56 % ve srovnání s prvním měřením. U izometrické síly platí podobné závěry jako u síly stisku. U probandů, kteří zaznamenali zlepšení, se síla zvýšila o zhruba 6 % -39 %, v závislosti na různých faktorech. Bolest...