Míra znalostí o menstruačně ovulačním cyklu a jeho vlivu na pohyb a zdraví

Abstract

Title: The involvement of the knowledge about the influence of the menstrual-ovulation cycle on movement and health Objectives: The main objective of this thesis is to analyse the level of awareness about the influence of the menstrual cycle on movement and performance in women of different age groups and levels of physical activity. Methods: An online questionnaire was created using Google Forms, to collect data. It was distributed via social media, personal contacts and fitness centres. The data was than converted into Excel format and processed into tables and graphs. Results: This study identified that while 90 % of respondents subjectively perceive the influence of the menstrual-ovulation cycle on their performance, only about 22 % are able to correctly identify the basic physiological processes. A large proportion of respondents consider their knowledge of the impact of the cycle on physical performance to be insufficient, with the quality of available information rated as mostly adequate to poor. This study confirmed the relevance of the issue of the impact of the menstrual-ovulation cycle on athletic performance and revealed significant gaps between scientific knowledge and its practical application. KEYWORDS estrogen, progesterone, luteal phase, menstruation, follicular phase, ovulation,...

Název: Míra zapojení znalostí o vlivu menstruačního cyklu na pohyb a zdraví v přípravě tréninkového plánu Cíle: Hlavním cílem této práce je analyzovat míru povědomí o vlivu menstruačního cyklu na pohyb a výkon u žen různých věkových kategorií a úrovní fyzické aktivity. Metody: K zjištění dat byl použit online dotazník, vytvořen pomocí Google Forms a rozšířený prostřednictvím sociálníchsítí,osobních kontaktů a distribucí do fitness center. Následně byla získaná data převedena do formátu excel a zpracována do tabulek a grafů. Výsledky: Práce identifikovala, že zatímco téměř 90 % respondentek subjektivně vnímá vliv menstruačně-ovulačního cyklu na svou výkonnost, pouze zhruba 22 % dokáže správně identifikovat základní fyziologické procesy.Velká část respondentek považuje své informace o vlivu cyklu na fyzický výkon za nedostatečné, přičemž kvalita dostupných informací byla hodnocena jako převážně přiměřená až špatná. Tato práce potvrdila relevanci problematiky vlivumenstruačně-ovulačníhocykluna sportovní výkonnost a odhalila významné mezerymezi vědeckými poznatky a jejich praktickou aplikací. KLÍČOVÁ SLOVA estrogen, progesteron, luteální fáze, menstruace, folikulární fáze, ovulace, síla, vytrvalost