Mentální koučink ve sportu

Abstract

This bachelor's thesis focuses on the issue of mental coaching in the sports environment. The aim of the thesis was to analyze and summarize theoretical and practical knowledge related to the use of mental coaching among athletes, coaches, and educators. The theoretical part of the thesis reviews scholarly literature focusing on the definition, classification, and methods of mental coaching in relation to both individual and team sports. The practical part is based on a qualitative analysis of expert interviews with professionals in the fields of sports and psychology. The results of the interviews show that mental coaching is an effective tool for developing psychological resilience, concentration, and self-regulation in athletes. Furthermore, it was found that the basic principles of mental coaching can also be effectively applied in the everyday practice of educators and coaches. A practical outcome of the thesis is a set of recommendations that can serve as methodological support for using mental techniques in working with children and youth. KEYWORDS Mental coaching; sport psychology; self-development; coach; teacher; mental resilience

Tato bakalářská práce se zaměřuje na problematiku mentálního koučinku ve sportovním prostředí. Cílem práce bylo analyzovat a shrnout teoretické a praktické poznatky týkající se využití mentálního koučinku u sportovců, trenérů a pedagogů. V teoretické části práce byla zpracována odborná literatura zaměřená na definování, dělení a metody mentálního koučinku v souvislosti s individuálními a kolektivními sporty. Praktická část vychází z kvalitativní analýzy expertních rozhovorů s odborníky z oblasti sportu a psychologie. Výsledky z rozhovorů ukazují, že mentální koučink představuje efektivní nástroj pro rozvoj psychické odolnosti, koncentrace a seberegulace u sportovců. Dále bylo zjištěno, že základní principy mentálního koučinku mohou být efektivně využívány i v běžné praxi pedagogů a trenérů. Praktickým výstupem práce je soubor doporučení, který může sloužit jako metodická opora pro využití mentálních technik v práci s dětmi a mládeží. KLÍČOVÁ SLOVA Mentální koučink; sportovní psychologie; seberozvoj; trenér; učitel; psychická odolnost.