Vliv posturálního tréninku na výkon volejbalistky

Abstract

Práce se zabývá ovlivněním výkonu ve volejbale pomocí tréninku posturální stability. V teoretické části je popsána didaktika a pravidla volejbalu včetně vlivu posturálního systému na výkon při hře. Dále se věnuje posturálnímu systému lidského těla, svalovým řetězcům a jednotlivým metodám posturálního tréninku, které byly ve výzkumu využity, tedy Dynamické neuromuskulární stabilizaci, Pilates, Akrální koaktivační terapii a Senzomotorické stimulaci. Praktická část se skládá ze dvou kazuistik hráček volejbalu, z nichž jedna prošla šestitýdenním tréninkem posturálního systému. U hráček bylo provedeno vstupní a výstupní vyšetření, během kterého byly sledovány proměnné souhrnně označované jako výkon. Mezi tyto proměnné patří výška výskoku, agilita, síla stisku ruky, pohybová efektivita a síla posturální stabilizace. Subjektivní vnímání kvality života hráček bylo zhodnoceno pomocí dotazníku SF 36, zaznamenáno bylo i subjektivní vnímání bolesti pomocí škály VRS. Změna v rámci herních dovedností byla zaznamenána pomocí statistiky volejbalových utkání před zahájením intervence a před jejím ukončením. Výsledky měření byly porovnávány a diskutovány, přičemž ukazují zlepšení ve výšce výskoku, agilitě, pohybové efektivitě a síle posturální stabilizace. Pozitivní výsledky byly zaznamenány u dotazníku SF 36 a...

The focus of this thesis is the influence of postural stability training on volleyball performance. In the theoretical part, the didactics and rules of volleyball are described, including the influence of the postural system on performance during the game. It also discusses the postural system of the human body, muscle chains and the different postural training methods that have been used in the research, i.e. Dynamic neuromuscular stabilization, Pilates, Acral coactivation therapy and Sensorimotor stimulation. The practical part consists of 2 case studies of female volleyball players, one of whom underwent six weeks of postural training. The female players were examined prior the intervention and upon its completion. During the examination variables collectively referred to as performance were monitored. These variables include jump height, agility, handgrip strength, movement efficiency and postural stabilization strength. The subjective perception of well-being of the players was assessed using the SF 36 questionnaire, and subjective pain perception was recorded using the VAS scale. Change in playing skills was recorded using statistics of volleyball matches before and after the intervention. The results of these tests were compared and discussed, showing improvements in jump height, agility,...