Bariéry v pohybové aktivitě u seniorů

Abstract

Title: Barriers to Physical Activity in Older Adults Aim: The aim of my bachelor's thesis was to identify the most common barriers to physical activity among seniors. Additionally, the study sought to explore differences between various groups of seniors based on gender, age, education, or previous physical activity. Methods: A self-constructed questionnaire consisting of 30 questions was used. The research involved 422 respondents aged 65 and older, of whom 73.9% were women and 26.1% were men. The participants were exclusively independent individuals living in the community. The questionnaire was predominantly distributed electronically through communication platforms, and the seniors completed it independently. A smaller proportion of the respondents completed the questionnaire in the form of an interview in my presence. Results: The results of the survey showed that 94.8% of the surveyed seniors are physically active, which is significantly higher than in comparable studies. Physical activity was particularly more common among respondents with a university education (97.6%), while only 50% of seniors with vocational secondary education were physically active. The main barriers to physical activity included health condition (29.4%), fear of falling (26.8%), and a lack of people to exercise with...

Název: Bariéry v pohybové aktivitě u seniorů Cíle: Cílem mé bakalářské práce bylo zjistit nejčastější bariéry v pohybové aktivitě u seniorů. Zjistit odlišnosti mezi různými skupinami seniorů na základě pohlaví, věku, vzdělání či dřívější pohybové aktivity. Metody: Byla použita anketa vlastní konstrukce, která obsahovala 30 otázek. Do výzkumu se zapojilo 422 respondentů ve věku 65 let a více, z toho 73,9 % žen a 26,1 % mužů. Jednalo se výhradně o soběstačné osoby žijící v komunitě. Anketa byla z velké části distribuována elektronicky skrz komunikační média a senioři jí vyplňovali samostatně. Menší podíl respondentů vyplňoval anketu za mé přítomnosti formou rozhovoru. Výsledky: Výsledky průzkumu ukázaly, že 94,8 % dotázaných seniorů je pohybově aktivních, což je výrazně vyšší podíl než u srovnatelných studií. Pohybová aktivita byla častější zejména u respondentů s vysokoškolským vzděláním (97,6 %), zatímco u seniorů se středním vzděláním s výučním listem pouze 50 %. Mezi hlavní bariéry v pohybové aktivitě patřil zdravotní stav (29,4 %), strach z pádu (26,8 %) a nedostatek lidí, se kterými by bylo možné pohybovou aktivitu vykonávat (23 %). Dalšími častými omezeními bylo nepříznivé počasí (22,5 %) a strach ze zranění (18,5 %). Klíčová slova: překážky, facilitátory, pohyb, inaktivita, zdraví, stáří