Využití mentálního tréninku CrossFitovými atlety

Abstract

The bachelor thesis "The use of mental training by CrossFit athletes" deals with a quantitative analysis of the level of mental skills among Czech CrossFit athletes and the use of mental training techniques. From a theoretical perspective, it covers the topic of sports psychology, its history, definition, and division. Furthermore, it focuses on the mental skills of the athlete, mental preparation in sport, and its methods, where selected ones are described in detail. The second thematic unit of the theoretical part is the specification of CrossFit through its history, description of training, and interconnection with the first unit. Selected methods and techniques of mental training are also described. Using a standardized questionnaire, data is obtained on the level of mental skills and the use of mental techniques, all of which fall into an average rating. Significant gender difference was found in performance and basic skills. No correlation was found for age with any dimension. The number of years of experience positively correlated with the number of hours of general training per week and mental training per week.

Bakalářská práce "Využití mentálního tréninku CrossFitovými atlety" se zabývá kvantitativní analýzou úrovně mentálních dovednosti mezi českými CrossFit atlety a využitím technik mentální přípravy. Z teoretického pohledu pokrývá tématiku psychologie sportu, její historii, definici a dělení. Dále se zaměřuje na psychické dovednosti sportovce, mentální přípravu ve sportu a její metody, kdy vybrané z nich jsou detailně popsány. Druhým tematickým celkem teoretické části je specifikace CrossFitu skrze jeho historii, popis tréninků a provázání s prvním celkem. Popsány jsou také vybrané metody a techniky mentálního tréninku. Díky využití standardizovaného dotazníku získává data o úrovni mentálních dovedností a využití mentálních technik, které vše spadají do průměrného hodnocení. Signifikantní rozdíl mezi pohlavími byl zjištěn ve výkonnostních a základních dovednostech. U věku nebyla nalezena korelace s žádnou dimenzí. Počet let praxe vykázal pozitivní korelaci s počtem hodin obecného tréninku týdně a mentálního tréninku týdně.