Porovnání způsobu přeběhu vodního příkopu a jejich vliv na celkový výkon na trati 3 000 m překážek

Abstract

Název: Porovnání způsobů přeběhu vodního příkopu a jejich vliv na celkový výkon na trati 3 000 m překážek Cíle: Hlavním cílem mé bakalářské práce je na základě odborné literatury a dostupných vědeckých studií analyzovat techniky přeběhu vodního příkopu v závodě na 3 000 m překážek a zhodnotit jejich vliv na celkový výkon závodníka. Metody: Přehledová studie na základě literární rešerše ze zdrojů z české i zahraniční literatury, odborných článků a studií zabývající se tématem přeběhu vodního příkopu a překážkových běhů. Výsledky: Výsledky práce ukazují, že technika přeběhu vodního příkopu ovlivňuje celkový výkon v běhu na 3 000 m překážek. Jako nejefektivnější variantou přeběhu se jeví technika s nášlapem na překážku (step on), která umožňuje delší dopadovou vzdálenost a rychlejší návrat do závodního tempa. Mezi klíčové faktory ovlivňující přeběh patří rychlost přístupu k překážce, odraz, délka dopadu a schopnost udržet správnou techniku i při únavě. Závěr: Odborná literatura a biomechanické studie ukázaly, že přeběh vodního příkopu představuje technicky náročnou fázi závodu, která zásadně ovlivňuje celkový výsledek. Efektivní zvládnutí techniky může výrazně přispět k úspěchu v závodě a zároveň studie zdůrazňují nutnost cíleného tréninku přeběhu této specifické překážky. Klíčová slova: atletika,...

Title: Comparison of water jump clearance methods and their impact on the overall performance on the 3 000 m steeplechase Objective: The main objective of my bachelor's thesis is based on specialist literature and available scientific studies to analyse the techniques for clearing the water jump in the 3 000 m steeplechase and to assess their impact on the athlete's overall performance. Methods: Review study based on literature search from both Czech and international sources, including scholarly articles and studies focused on the water jump clearance and steeplechase events. Results: The results of the thesis show that the technique used to clear the water jump significantly affects overall performance in the 3 000 m steeplechase. The most effective method appears to be the step-on technique, which allows for a longer landing distance and quicker return to race pace. Key factors influencing the clearance include approach speed, take- off, landing distance and the ability to maintain correct technique even under fatigue. Conclusion: Scientific literature and biomechanical studies show that water jump clearance is a technically demanding phase of the race that significantly affects the overall performance. Effective mastery of technique can contribute significantly success un competition, and the...