Využití plyometrie pro zvýšení bojeschopnosti u vojenského personálu

Abstract

Název: Využití plyometrické metody pro zvýšení bojeschopnosti vojenského personálu: systematická rešerše Cíle: Cílem této práce je provést systematickou rešerši vědeckých studií zaměřených na využití plyometrické metody tréninku u vojenského personálu a analyzovat, jak může přispět k zvýšení jeho bojeschopnosti. Metody: Tato bakalářská práce byla zpracována formou systematické rešerše literatury. Jako metodický postup byl zvolen mezinárodní soubor pokynů PRISMA. Pro počáteční výběr relevantních studií byl sestaven skript, pomocí kterého jsme vyhledávali v internetových databázích Web of Science, Scopus a Pubmed. Pro následné doplnění proběhlo nesystematické vyhledávání databáze Google Scholar. U vyhledaných studií byla posouzena jejich relevance podle zvolených kritérií a u vyselektovaných studií proběhla extrakce a interpretace dat. Výsledky: V rámci systematické rešerše byly analyzovány 4 články. Na základě výsledků studií bylo zjištěno, že plyometrická metoda má velmi pozitivní dopad na zlepšení bojeschopnosti vojáka. Hlavními oblastmi zlepšení byla výbušná síla, maximální síla, obratnost, rychlost při sprintování a vertikální výskok. Jako nevhodné využití plyometrie se objevilo v protokolu PAPE (zlepšení výkonu po aktivaci), pro jednorázové zlepšení výsledku z ACFT (Army Combat Fitness Test)....

Title: Utilization of Plyometric Methods to Enhance the Combat Readiness of Military Personnel: A Systematic Review Objectives: The aim of this work is to conduct a systematic review of scientific studies focused on the utilization of plyometric training methods in military personnel and to analyze how it can contribute to enhancing their combat readiness. Methods: This bachelor's thesis was conducted in the form of a systematic literature review. The PRISMA international guidelines were chosen as the methodological approach. For the initial selection of relevant studies, a script was created to search the online databases Web of Science, Scopus, and PubMed. For further addition an unsystematic search was conducted in the Google Scholar database. The relevance of the retrieved studies was assessed based on selected criteria, and the chosen studies were subjected for synthesis. Results: In the systematic review 4 articles were analyzed. Based on the study results, it was found that the plyometric method has a very positive impact on improving soldiers' combat readiness. The main areas of improvement included explosive strength, maximal strength, agility, sprint speed, and vertical jump. The use of plyometrics in PAPE (Post-Activation Performance Enhancement) protocol for single-time improvement in...