Využívání regenerace u rekreačně sportující populace.
The use of regeneration in the recreational sports population.
bakalářská práce (OBHÁJENO)
![Náhled dokumentu](/bitstream/handle/20.500.11956/191203/thumbnail.png?sequence=8&isAllowed=y)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/191203Identifikátory
SIS: 250002
Kolekce
- Kvalifikační práce [8712]
Autor
Vedoucí práce
Oponent práce
Nováková, Pavlína
Fakulta / součást
Fakulta tělesné výchovy a sportu
Obor
Tělesná výchova a sport se zaměřením na vzdělávání se specializací Výchova ke zdraví
Katedra / ústav / klinika
Katedra zdravotní TV a tělovýchovného lékařství
Datum obhajoby
18. 6. 2024
Nakladatel
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportuJazyk
Čeština
Známka
Velmi dobře
Klíčová slova (česky)
rekreační sport, pohybové aktivity, regenerační prostředky, regenerační procedury, spánek, výživa, pitný režimKlíčová slova (anglicky)
recreational sport, physical activity, regenerative means, regenerative procedures, sleep, nutrition, drinking regimenNázev: Využívání regenerace u rekreačně sportující populace Cíle práce: Zjistit, zda rekreační sportovci využívají regenerační prostředky a pokud ano, které konkrétní prostředky to jsou. Zjistit důvody, které rozhodují o výběru regeneračních prostředků. Metoda: Data potřebná pro účely bakalářské práce byla shromážděna prostřednictvím neinvazivního online anketního šetření, v práci byla použita metoda kvantitativního výzkumu. Typ práce je teoreticko-empirický. Online anketa, která je zcela anonymní, byla vložena na sociální sítě Instagram a Facebook jako internetový odkaz a byla určena pro rekreační sportovce ve věku 18-65 let. Výzkumný soubor je tvořen rekreačně sportující populací. Výzkumu se celkem zúčastnilo 61 rekreačních sportovců (48 žen a 13 mužů). Data byla zpracována prostřednictvím grafů a tabulek. Výsledky: Na základně výsledků z anketního šetření vyplynulo, že 91,8 % rekreačních sportovců využívá některé z regeneračních prostředků (masáže, kompenzační cvičení a regenerační procedury). Na základě subjektivního pohledu dodržuje zdravé stravování 41 % dotazovaných. Nejvíce respondentů (26,2 %) zařazuje regenerační prostředky z důvodu relaxace a další nejpočetnější skupina (24,6 %) pouze k regeneraci. Při výběru prostředků regenerace se nejvíce respondentů (37,7 %) rozhoduje na základě...
Title of the bachelor thesis: The use of regeneration in the recreational sports population Goals: To determine whether recreational athletes use regenerative means and, if so, which specific means are used. To identify the reasons that influence the selection of regenerative means. Metohods: The data needed for the purposes of the bachelor's thesis were collected through a non-invasive online surfy, the quantitative research method was used in the work. The type of research is theoretical-empirical. The online surfy, which is completely anonymous, was posted on the social network Instagram nad Facebook, as an internet link, and was intended for recreational athletes agend 18-65. The research population is made up of the recreational athletes (48 women and 13 men) took part in the research. The data was processed through graphs and tables. Results: Based on the results of the survey, it was found that 91,8 % of recreational athletes use some of the regenerative means (massage, compensatory exercises, and regenerative procedures). According to the subjective perspective, 41 % of respondents reported following a healthy diet. The most frequent reason given by respondents (26,2 %) for using regenerative means was relaxation, and the second most frequent reason (24,6 %) was regeneration. When selecting...