Tréninky atletické přípravky a jejich aplikace do přírodního prostředí

Abstract

Title: Athletic preliminary's trainings and their application to the natural environment Objectives: The aim of this thesis is the application of athletic training to the natural environment outside an athletic oval. Methods: In the theoretical part of my thesis the method of literature search was used where outdoor activities are described and the younger school age is characterized. Furthermore, the thesis compares a concept of athletic preliminary in the Czech Republic and abroad. The thesis concludes with the effects of hypokinesis. The practical part consists of methodological and didactical materials which are supported by an empirical training in an athletic club and also by studying at the Faculty of Physical Education and Sport. The resultant trainings are suitable for athletic preliminary, i.e. for children under 12 years old. Results: The results are four regular training sessions on the oval together with four trainings in a natural environment with the same focus. Trainings focus on speed and coordination, games, jumps and throws and general training with hurdles. Conclusion: Children's athletic outside trainings open up new possibilities for various activities and bring many benefits. The natural environment is very diverse with unstable conditions and this can become a new challenge...

Název: Tréninky atletické přípravky a jejich aplikace do přírodního prostředí Cíle: Cílem práce je aplikace tréninků atletické přípravky do přírodního prostředí, mimo atletický ovál. Metody: Jedná se o odbornou práci. V teoretické části naší práce byla použita metoda literární rešerše, kde jsou popsány aktivity v přírodě a je zde charakterizován mladší školní věk. Dále práce porovnává koncept atletické přípravky u nás a v zahraničí. V závěru práce se nachází dopady hypokinézy. Praktická část pojednává o metodických a didaktických materiálech, které jsou podloženy empírií trénování v atletickém klubu a dále studiem na FTVS. Výsledné tréninky jsou vhodné pro atletickou přípravku, tj. pro děti mladší 12 let. Výsledky: Výsledkem jsou čtyři běžné tréninky na ovále a vedle toho čtyři tréninky na stejné zaměření, které se odehrávají v přírodním prostředí. Jedná se o tréninky zaměřené na rychlost a koordinaci, hry, skoky a hody a trénink všeobecný s překážkovými dráhami. Závěr: Tréninky dětské atletiky v přírodě nám otevírají nové možnosti pro různé aktivity a přinášejí mnoho výhod. Přírodní prostředí je velmi rozmanité s nestálými podmínkami, a právě to se pro děti může stát novou výzvou a motivací, proč se hýbat. Důležitým faktorem, proč zařazovat tréninky v přírodě, je i ekologie. Čím více budou děti...