Srovnání zdravotních účinků Šíršásany v populárně naučné literatuře a ve vědeckých studiích

Abstract

Title: Comparison of the health effects of shirshasana in popular science literature and in scientific studies Objectives: The aim of this bachelor's thesis is to conduct a detailed analysis and compare the cited contraindications and effects of shirshasana in popular science literature and scientific studies. Methods: The bachelor's thesis utilizes the method of review and comparative analysis in available scientific studies and popular science literature. The selection of scientific articles was carried out from the PubMed database and the web search engine Google Scholar. Results: Popular science literature often presents numerous positive effects of shirshasana on the human body as a whole and on specific organ systems. However, most of these effects lack explanations or scientific evidence. Headstand contraindications are addressed in most popular science books, primarily through simple listing. The number of contraindications, like the effects of shirshasana, significantly varies among different authors. Scientific studies predominantly focus on the general effects of yoga, leaving the effects of shirshasana largely unexplained. The thesis refuted some commonly cited effects, such as increased blood flow to the brain, and highlighted the potential negative impact on the cervical spine, while...

Název: Srovnání zdravotních účinků šíršásany v populárně naučné literatuře a ve vědeckých studiích Cíle: Cílem této bakalářské práce je provést detailní analýzu a porovnat uváděné kontraindikace a účinky šíršásany v populárně naučné literatuře a ve vědeckých studiích. Metody: V práci je využita metoda rešeršní práce a komparativní analýzy u dostupných vědeckých studií a u populárně naučné literatury. Výběr vědeckých článků proběhl z databáze PubMed a z internetového vyhledavače Google Scholar. Výsledky: Populárně naučná literatura prezentuje mnoho pozitivních účinků šíršásany na organismus jako na celek i na konkrétní orgánové soustavy. Většina těchto účinků však není podepřena vysvětlením nebo vědeckými důkazy. Kontraindikacemi stoje na hlavě se zabývá většina populárně naučných knih, zejména skrz jejich prosté vyjmenování. Množství kontraindikací se, podobně jako u účinků šíršásany, značně liší mezi jednotlivými autory. Vědecké studie se soustředí zejména na obecné účinky jógy, což zanechává účinky šíršásany v převážné míře neobjasněny. Práce vyvrátila některé běžně uváděné účinky šíršásany, jako je zvýšené prokrvení mozku, a upozornila na její potenciální negativní dopad na krční páteř, zatímco vliv na rozvoj očních chorob zůstává nadále nejasný. Klíčová slova: jóga; ásana; stoj na hlavě;...