Možnosti ovlivnění projevů motorické výkonnosti, tělesného složení a rovnovážných předpokladů u desetiletých dívek se sedavým životním stylem pomocí aerobní formy pohybové aktivity

Abstract

Název práce: Možnosti ovlivnění projevů motorické výkonnosti, tělesného složení a rovnovážných předpokladů u desetiletých dívek se sedavým životním stylem pomocí aerobní formy pohybové aktivity Cíl práce: Cílem disertační práce je ověřit vliv aerobiku na motorickou výkonnost dívek, jejich tělesné složení a úroveň rovnovážných předpokladů. Cílem práce je zjistit, zda při čtyřměsíční aerobikové intervenci při frekvenci dvou tréninkových jednotek týdně v rozsahu 60 minut může dojít k ovlivnění tělesné zdatnosti a úpravě v tělesném složení a rovnovážných předpokladů u desetiletých dívek. Metody: Ke zjištění úrovně motorické výkonnosti děvčat budou využity položky ze standardizované testové baterie UNIFIT test (6-60). Ke zjištění tělesného složení probandek bude využita metoda bioelektrické impedance - k měření tělesného složení bude využita tetrapolární multifrekvenční B. I. A. 2000 M. Sledovanými parametry budou procento tělesného tuku, obsah vody v těle, aktivní tělesná hmota, což jsou parametry, které jsou pohybovou aktivitou nejvíce ovlivněny. Ke zjištění úrovně obecných rovnovážných schopností bude použita tlaková deska FOOTSCAN. Testována bude výdrž ve stoji spatném s otevřenýma očima a se zavřenýma očima a stoje na pravé a levé noze s otevřenýma očima, vše po dobu 30 vteřin. Výsledky: Výsledkem...

Title: Influencing of the physical fitness, body composition and balance abilities in ten-year-old girls with sedentary lifestyle through the aerobic form of physical activity Goal of the study: The goal of the dissertation is to verify if there's any influence of Aerobics exercise on girl's physical fitness, their body composition and balance abilities. The study wants to find out if four-month Aerobics intervention (twice a week, 60 minutes of each session) can impact the physical fitness, body composition and balance abilities in ten-year-old girls. Methods: For physical fitness testing four items of standardized test battery UNIFIT test 6-60 (standing broad jump, sit/ups per minute, 4x10m Shuttle run, endurance Shuttle run) were used. For body composition testing the bioelectrical impedance method was used (tetra-polar multifrequency B.I.A. 2000 M). Body fat percentage, body water content, muscle mass were measured. For balance abilities testing the pressure plate Footscan was used - duration for 30 seconds, four types of stands: stand with eyes opened, with eyes closed, one leg stand od right/left leg with eyes opened. Results: After four-month of Aerobics intervention these results were found out: - The testing group is 1,1 cm higher in average, body weight increased of 1,4 kg in average....