Vliv cvičení vybraných jógových pozic na primární dysmenoreu

Abstract

Tato práce zkoumá souvislost mezi cvičením jógy a primární dysmenoreou. Primární dysmenorea je bolestivá menstruace, která postihuje zejména mladé ženy v reprodukčním věku. Míra incidence dosahuje 30 - 50 %. Cílem této práce bylo zjistit, zda cvičení vybraných jógových pozic bude mít vliv na intenzitu bolesti a menstruační obtíže u žen s primární dysmenoreou. Data do studie byla získána na základě dotazníkového šetření a vytvořeného metodického cvičebního programu, které probíhalo od května do září 2021. Participantky do studie byly získány prostřednictvím sociálních sítí. Vstupním kritériem bylo věkové rozmezí stanovené na 20 - 30 let a dlouhodobě bolestivá menstruace. Zájem o vstup do studie projevilo 57 žen, studii jich dokončilo celkem 50. Průměrný věk v intervenční i kontrolní skupině byl 22,7 let. Vylučovacími kritérii byly prodělaný porod, interrupce či potrat, gynekologická operace, stanovená patologie pánevního dna či jiná dysfunkce. Intenzita bolesti byla hodnocena pomocí vizuální analogové škály na stupnici 0 - 10 v období 4 menstruačních cyklů. Subjektivní hodnocení zkušeností se symptomy během premenstruační a menstruační fáze cyklu bylo evaluováno na začátku a na konci terapie pomocí standardizovaného dotazníku Menstrual Distress Questionnaire, kde bylo hodnoceno celkem 46 příznaků....

This thesis examines the connection between yoga practice and primary dysmenorrhea. Primary dysmenorrhea is a painful period that mainly affects young women of reproductive age. The incidence rate is 30 - 50 %. The aim of this work was to determine whether the exercise of selected yoga positions will affect the intensity of pain and menstrual problems of women with primary dysmenorrhea. The data for the study were obtained on the basis of a questionnaire survey and a created methodical exercise program, which took place from May to September 2021. The participants to the study were obtained through social networks. The entry criteria were age between 20 - 30 years and long-term painful menstruation. A total of 57 women showed interest in entering the study. The study was completed in total 50 participants. The average age in the intervention and control groups was 22.7 years. Exclusion criteria were labor, abortion, gynecological surgery, pelvic floor pathology or other dysfunction. Pain intensity was assessed using a visual analog scale on a scale of 0 - 10 over a period of 4 menstrual cycles. Subjective evaluation of experience with symptoms during the premenstrual and menstrual phases of the cycle was evaluated at the beginning and end of therapy using a standardized Menstrual Distress...