Monitorování srdeční frekvence v hodinách Lift it

Abstract

Název práce: Monitorování srdeční frekvence v hodinách Lift it Cíle práce: Vyhodnotit vliv cvičení lift it na rozvoj silové vytrvalosti pomocí sledování SF a zaznamenávání cvičební zátěže. Metody: Použito bylo longitudiální monitorování srdeční frekvence u skupiny, která pravidelně navštěvuje cvičení LIFT IT. Proveden byl řízený experiment se záměrem prokázat vliv cvičení Lift IF na kondici cvičících. Výsledek experimentu byl kvalitativně analyzován a interpretován vůči stanoveným hypotézám. Výsledky: Výsledky vykazují funkční změny, kterých bylo/nebylo dosaženo u skupiny pravidelně cvičících Lift it. Výsledky ukazují na malou opodstatněnost monitorování srdeční frekvence v průběhu tohoto cvičení a naopak význam zaznamenávání cvičební zátěže a zvyšování cvičebního tempa. Klíčová slova: sporttester, Lift it, srdeční frekvence, intenzita zatížení, kondice, fitness, zóna srdeční frekvence.

Tittle (Thema works): Monitoring ofheart frequence in the classes Lift it Object: Evaluete an effect ofLift it exercise on enhancement the strenght endurance by monitoring heart -rate and recording an exercise load. Methods: We used longitudial monitoring ofheart-rate in Lift it exercise group. We made a control experiment with purpose to find effect of Lift it exercise on condition. Result of experiment was kvantitativly analyzed and interpreted to our hypothesis. Results: Results shows functional changes in whitch we did/didn't achieve in Lift it exercise group. Results shows low justness ofmonitoring heart-rate during this exercise and hight mean ofload recording and enhance training beat. Key words: Sporttester, Lift it, heart rate, exquisiteness ofweighting, mood, fitness, heart- rate zone.