Regenerační procedury v rámci kondiční přípravy

Abstract

Title: Regeneration procedures in terms of fitness training Objectives: Effect of the cold water immersion on speed performance of elite soccer players. Methods: In our thesis participants performed in the created tests. Speed performance was measure in 6x20 meters repeated sprint test. A Lactate Meter was used to determine blood lactate levels before and after the regeneration procedure. Data obtained during the experiment were then analyse using statistical functions mean, standard deviation, and analysis of variance (ANOVA). Results: We found out that the cold water immersion had positive effect on decrease in blood lactate levels compared to the second experimental group that did not participate in CWI. There were no significant differences between results in speed performance tests. The first experimental group that completed CWI evaluated the whole experiment harder than second experimental group that completed passive regeneration. Keywords: soccer, speed endurance, cold water, comparation

Název: Regenerační procedury v rámci kondiční přípravy Cíle: Porovnání vlivu chladové vodní procedury na rychlostně vytrvalostní aktivitu u elitních fotbalistů. Metody: V práci byla využita námi vytvořená testová baterie. Pro hodnocení rychlostní vytrvalosti byl použit test 6x20 metrů ve vyznačeném úseku, který byl měřen pomocí fotobuněk. Při zjišťování hladiny laktátu v krvi před a po regenerační proceduře byl použit laktátometr. Data z testů byla následně analyzována pomocí statistických funkcí průměr, směrodatná odchylka a pomocí analýzy rozptylu (ANOVA). Výsledky: Zjistili jsme, že regenerační procedura pomocí ponoření do studené vody měla pozitivní vliv na pokles hladiny laktátu v krvi ve srovnání s druhou experimentální skupinou, která chladovou proceduru neabsolvovala. Efekt na výkon v testu rychlostní vytrvalosti nebyl statisticky ani věcně významný. Vyšší subjektivní hodnocení náročnosti celého experimentu se objevilo u experimentální skupiny, která absolvovala chladovou regenerační proceduru. Klíčová slova: fotbal, rychlostní vytrvalost, chladná voda, komparace