Udržení fyzické zdatnosti a adherence k pohybové aktivitě u zdravých žen seniorského věku

Abstract

Autor: Bc. Barbora Kuhnová Název: Udržení fyzické zdatnosti a adherence k pohybové aktivitě u zdravých žen seniorského věku. Cíl: Hlavním cílem práce je zjistit, zda došlo u seniorek, které se zúčastnily v letech 2017 a 2018 projektu EXODYA, k udržení míry fyzické zdatnosti a adherence k pohybové aktivitě (PA). Vedlejším cílem bylo zjistit úroveň současné PA a také to, jakým způsobem míru PA ovlivnila pandemie onemocnění Covid-19. Metody: Jde o empiricko-teoretickou studii s kvalitativně-kvantitativním designem výzkumu. Výzkumný soubor I (N=30; průměrný věk 72 ± 4,02 let) se zúčastnil dotazníkového šetření, které zahrnovalo Mezinárodní dotazník pohybové aktivity IPAQ a doplňující otázky k ovlivnění PA pandemií, s využitím Google formuláře. Výzkumný soubor II tvořilo sedm žen, které byly zároveň součástí výzkumného souboru I a projektu EXODYA se zúčastnily v roce 2018. U těchto žen byly hodnoceny 4 položky Senior Fitness Testu, síla stisku ruky pomocí digitálního ručního dynamometru a maximální spotřeba kyslíku na základě zátěžového testu na bicyklovém ergometru. Výsledky: U většiny seniorek, které se zúčastnily projektu EXODYA v roce 2018, došlo k udržení míry fyzické zdatnosti a také adherence k PA. 70 % z testovaných probandek patří dle dotazníku IPAQ do skupiny HEPA Active, tedy množství jejich...

Author: Bc. Barbora Kuhnová Title: Maintaining physical fitness and adherence to physical activity in healthy elderly women. Objective: The main goal of the thesis is to find out whether or not the seniors that participated in the project EXODYA back in 2017 and 2018, managed to maintain the level of physical fitness and adherence to physical aktivity (PA). The secondary goal was to determine the level of current PA and also how the level of PA was affected by the Covid-19 pandemic. Method: This is an empirical-theoretical study with a qualitative-quantitative research design. The research group I (N=30, average age 72 ± 4,02 years) took part in a questionnaire survey that included the International Physical Activity Questionnaire IPAQ and supplementary questions about influencing PA by the pandemics, using Google form. The research group II was made by 7 women that were also part of the research group I and that took part in the EXODYA project in 2018. The testing of these women consisted of 4 items of the Senior Fitness Test, hand grip strength using a digital hand dynamometer and maximum oxygen demand based on a stress test on a bicycle ergometer. Results: Most of the senior women who participated in the EXODYA project in 2018 maintained a level of physical fitness as well as adherence to PA....