Efekt suplementace citrulinu a citrulin malátu na vybrané fyziologické ukazatele - přehledová studie

Abstract

Název práce: Efekt suplementace citrulinu a citrulin malátu na vybrané fyziologické ukazatele - přehledová studie Cíl práce: Systematický přehled poznatků zabývajících se problematikou efektu citrulinu a citrulin malátu na pohybový výkon a další fyziologické ukazatele u zdravých aktivních jedinců. Metoda: Práce je psána formou přehledové studie. K získání relevantních informací byly využity elektronické databáze pubmed.com a ukaz.cuni.cz. V rámci vyhledávání byla použita tato klíčová slova: citruline or citruline malate and exercise performance and randomized controlled trial. Výsledky: Do přehledu bylo vybráno 18 studií, do kterých bylo zařazeno celkem probandů N = 307. Rozdělení studií je podle doby trvání a formy suplementace. 4 studie se shodují na zlepšení silových schopností po akutní konzumaci CM. 4 studie poukazují na zlepšení vytrvalostních schopností po dlouhodobé konzumaci cit. Zmírnění bolestivosti svalů 24, 48 a 72 hod po tréninku potvrzují 3 studie. Dále se shodují na zvýšení plazmatické koncentrace cit, arg a orn po konzumaci CM a cit. 3 studie poukazují na možné snížení únavy během tréninku po konzumaci cit. Závěry: Užívání citrulinu a citrulin malátu lze sportovcům doporučit jako vhodný způsob pro zvýšení silových a vytrvalostních schopností. Konzumace může snížit bolestivost svalů...

Title: The effect of citrulline and citrulline malate supplementation on selected physiological indicators - review study. Objectives: Systematic findings overview of the effect of citrulline and citrulline malate on healthy individual's locomotor system and other physiological indicators. Methods: The study is designed as a findings overview. Electronic databases pubmed.com and ukaz.cuni.cz were used as an information source. "Citrulline" or "citrulline malate" and "exercise performance" and "randomized controlled trial" keywords were used for the information search. Results: Eighteen studies and 307 individuals are included in the overview. Studies are categorized according to duration and type of supplementation substance. Four studies agree on the strength improvement after acute use of citrulline malate. Four studies agree on endurance improvement in case of citrulline long term use. Three studies conclude on pain mitigation in case of substance use 24, 48 and 72 hours after training. Also, studies agree on increase of the levels of citrulline, arginine and ornithine plasmatic concentration after use of citrulline and citrulline malate. Three studies indicate possible fatigue decrease during the training in case of use of citrulline. Conclusion: Use of citrulline and citrulline malate can be...