Silová příprava v tenise a její aplikace v jednotlivých obdobích ročního tréninkového cyklu

Abstract

Title: Strength Preparation in Tennis and its Application for Individua! Phases of the Yearly Training Cycle. Objectives of my dissertation: To propose the model of the strength preparation in the yearly training cycle for junior's and senior's tennis players. To specify the strength preparation from the viewpoint of that, what period of the yearly cycle it takes place at. To compile a couple of exemplary variations ofstrength training for the each ofthe periods. Method: On the basis ofthe literature search was compiled the suggestion ofthe optimal solution to given problems. Results: It allowed better underestanding of the problems in tennis strength preparation. It cleared the manner ofits effective application in trainings work. Keywords: tennis, condition preparation, strength abilities, strength training

Souhrn Název: Silová příprava v tenise a její aplikace v jednotlivých obdobích ročního tréninkového cyklu. Cíle práce: Navrhnout model silové přípravy v ročním tréninkovém cyklu pro tenisty juniorské a seniorské kategorie. Specifikovat silovou přípravu z hlediska toho, v jakém období ročm'ho cyklu se odehrává. Sestavit pro každé z těchto období několik příkladných variant silového tréninku. Metoda: Na základě literární rešerše sestavit návrh optimálního řešení dané problematiky. Výsledky: Umožní lépe porozumět problematice silové přípravy v tenise. Ozřejmí způsob její efektivní aplikace v tréninkové praxi. Klíčová slova: tenis, kondiční příprava, silové schopnosti, silový trénink