Vliv jednostranného zatížení a jeho kompenzace z hlediska svalových dysbalancí u hráčů ledního hokeje v kategorii starších žáků

Abstract

Název: Vliv jednostranného zatížení a jeho kompenzace z hlediska svalových dysbalancí u hráčů ledního hokeje v kategorii starších žáků. Cíl: Na základě analýzy získaných poznatků v oblasti jednostranné zátěže a kompenzačních cvičení navrhnout kompenzační program pro kategorii starších žáků v ledním hokeji. Úkoly: Jedním z úkolů bakalářské práce je zpracování rozboru z domácí i zahraniční literatury, odborných a vědeckých publikací zabývajících se problematikou kompenzačních cvičení v ledním hokeji dle současných moderních trendů. Na základě tohoto rozboru pak vytvořit a logicky poskládat zásobník cviků, které jsou v případě jeho využití způsobilé předejít, popřípadě i odstranit svalové dysbalance. Jako další úkol si autor stanovil obecné shrnutí dostupných informací o svalových dysbalancích a kompenzačních cvičeních. Metody: Teoretická část práce využívá metody deskriptivně-analytické. V praktické části práce autor přistupuje ke komparační analýze literatury zabývající se problematikou svalových dysbalancí v ledním hokeji a kompenzačních cvičení na vyrovnání jednostranného zatížení, dále také uplatňuje metodu návrhu a demonstrace. Výsledky: Po provedení analýzy dostupné literatury, vlastního uvážení a zkušeností po odborných konzultacích byl sestaven kompenzační program na vyrovnání a prevenci před...

Title: Impact of unilateral load and its compensation of muscle imbalances in ice hockey in U14 and U15 of ice hockey players. Objective: To propose compensation programme for young hockey players based on the accessible knowledge of unilateral load in hockey and of compensatory exercises. Tasks: One of the tasks of this bachelor thesis is to summarize and compare the knowledge that can be gained from domestic and foreign literature which deals with compensatory exercise while taking into consideration modern trends. Based on this research, another task is to create and draw up the unified compensation programme which includes exercises that can prevent or diminish muscle imbalances. Another task was to summarize general knowledge of muscle imbalances and compensation exercises. Methods: Theoretical part of this theses uses descriptive-analytic method. Practical part is represented by comparative analysis of literature which deals with problematics of muscle imbalances in ice-hockey and compensatory exercises for compensating unilateral load, next he uses the method of proposal and demonstration. Results: After analysing accessible literature, own attitude and experience after consulting experts in the field, the compensatory programme was created to prevent or even diminish muscle imbalances which...