Účinky jednorázového užití beta-alaninu na výkon při submaximální zátěži

Abstract

Název: Účinky jednorázového užití beta-alaninu na výkon při submaximální zátěži Cíle: Zjistit, zdali bude mít jednorázové užití beta-alaninu vliv na čas překonání stanovené tratě, na obsah laktátu v kapilární krvi a na subjektivní vnímání podstupované zátěže. Metody: Dvojitě zaslepená randomizovaná studie se zkříženým designem byla provedena u 16 mužů (průměr ± SD: váha 79,31 ± 6,97 kg; výška 181,56 ± 6,36 cm; věk 21,63 ± 1,45 let), studentů Vojenského oboru při Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Měření probíhalo v prostorách vojenského sportovně-tělovýchovného centra Pilotů 217/12, 161 00, Praha 6. Každý z dobrovolníků, který se účastnil studie, byl v náhodném pořadí podroben dvěma zátěžovým testům, přičemž mu bylo v jednom případu podáno placebo (maltodextrin) a v druhém případu beta-alanin (50 mg/kg). Byl zaznamenáván čas potřebný pro překonání tratě a měřena koncentrace laktátu v kapilární krvi před zátěží a následně v 5. a 10. minutě po ukončení zátěžového testu. Účastníci také vyplnili krátký dotazník týkající se subjektivního vnímání náročnosti, pociťovaných vedlejších účinků a odhadu, zda užili beta-alanin (BA) či placebo (PLA). K ověření normálního rozložení byl použit graf normálního rozložení a ke zjištění statistické významnosti (p < 0,05) studentův t-test. Výsledky:...

Title: Effects of single beta-alanine dose on performance at submaximal load Objectives: The aim of this study was to investigate the effects of single beta-alanine dose on blood-lactate level in capilary blood and whether it will affect the speed of passing the test. Methods: A double-blinded cross-over study conducted on 16 male students of Military Department at the Faculty of Physical Education and Sports of Charles University (mean ± SD: weight 79,31 ± 6,97 kg; height 181,56 ± 6,36 cm; age 21,63 ± 1,45 yrs). The study was performed in Military Sport Centre Pilotů 217/12, 161 00, Prague. Each volunteer underwent two performance tests after consuming either placebo (maltodextrine) or beta-alanine (50 mg/kg). Time needed to complete the test and blood-lactate concentration before and during 5th and 10th minute after completion was measured. Volunteers also filled a short questionnarie regarding subjectively percieved load and side effects, and whether they were administered beta-alanine (BA) or placebo (PLA). For verification of normal distribution were used Q-Q Plots and statistical significance of BA use was determined using student's t-test. Results: Measured lactate concentrations were (mean ± SD; mmol/l) for BA in min 0 = 1,29 ± 0,37; min 5 = 11,48 ± 1,45; min 10 = 10,64 ± 1,76; PLA in min 0...