Posturální odchylky a svalové dysbalance u hráčů ledního hokeje ve 2. hokejové lize ČR

Abstract

Název: Posturální odchylky a svalové dysbalance u hráčů ledního hokeje ve 2. hokejové lize ČR Cíle: Hlavním cílem této práce bylo vyhodnotit efekt pravidelného tříměsíčního cíleně sestaveného kompenzačního programu na funkci pohybového systému u hráčů 2. ligy v České republice. Metody: Teoretická část bakalářské práce byla zpracována formou literární rešerše. Pro praktickou část byl pak zvolen kvantitativní výzkum formou experimentu, ve kterém byly použity PRE a POST testy, konkrétně pak testy fázických a posturálních svalů a testy pohyblivosti páteře. Testy byly na začátku i na konci výzkumu totožné. Byl také sestaven soubor kompenzačních cvičení, který byl následně aplikován. Výsledky: Výzkumem se potvrdilo, že vzniklé svalové dysbalance a posturální odchylky se dají korigovat a zmírnit pomocí intervence v podobě vhodných kompenzačních cvičení. Klíčová slova: svaly posturální, svaly fázické, funkční svalové testy, testování pohyblivosti páteře, kompenzační cvičení

Title: Postural deviations and muscular dysbalance within ice hockey players in the 2nd ice hockey league of the Czech Republic Objectives: The main objective of the thesis is to evaluate the effect of a regular three-month targeted compensatory program on the function of the locomotive system among the second league players in the Czech Republic by testing phasic and postural muscles and spinal mobility tests. Methods: The empirical part was processed in quantitative research in the form of an experiment in which PRE and POST tests of phasic and postural muscles and tests of spinal mobility were used. The tests were identical at the beginning and at the end of the research. A set of compensation exercises was also set up. Results: It has been discovered that the resulting muscular dysbalances and postural deviations can be corrected or eventually eliminated by means of a three-month intervention in the form of appropriate compensatory exercises. Key words: postural muscles, phasic muscles, functional muscle tests, spine mobility tests, compensatory exercise