Flowin a jeho využití pro ovlivnění zdraví

Abstract

Topic: Flowin and it's use for the health influence Title: In my work, I will try to achieve the goal of eliminating the current deficit of physical activity, which is the consequence of the current lifestyle of most of our population. Objectives: Furthermore, I would like to point on exercising itself and it's need for human health. With it, we get into another goal which could be new types of physical exercise which might be interesting and motivational for people. At the last, I will be pointing at Flowin and it's uses. Methods: After I have studied the professional literature and from my own experiences I have created my own methods and their uses for all the trainees in their current state of health. Results: I found out that current lifestyle is taking from us the natural physical activity which we have to compensate for new more exciting and motivational type of physical exercises. One of them could be Flowin. I have come to a point that physical activity brings a positive influence on human health mainly because of civilization diseases. Flowin is used for medical purpose, in schools, by athletes and also for the public. In my work, I have developed uses for athletes and the public. Keywords: Lifestyle, Physical activity, civilization diseases, types of physical exercises

Název: Flowin a jeho využití pro ovlivnění zdraví Cíle: Ve své práci se budu snažit dojít k cíli odstranit současný nedostat pohybu, který je u velké části populace důsledkem současného životního stylu. Dále se budu snažit poukázat na to, jak samotný pohyb je nezbytný pro zdraví člověka. Tímto cílem dojdeme k dalšímu cíli a tím bude najít nové druhy pohybu, které budou pro lidi zajímavé a motivační. A poslední na co se budu snažit poukázat je dané využití cvičební pomůcky flowin. Metody: Prostudování odborné literatury a vlastní zkušenosti. Na těchto základech jsem vytvořila vlastní metody a jejich použití pro všechny věkové struktury cvičenců a to i se zohledněním na jejich aktuální zdravotní stav. Výsledky: Zjistila jsem, že dnešní životní styl nám ubírá přirozený pohyb, který se musí nahrazovat nově vzniklými pohybovými cvičeními, které člověka zaujmou a motivují. Jednou z nich je flowin. Došla jsem k tomu, že pohyb přináší pozitivní vliv na zdraví člověka hlavně vzhledem k civilizačním chorobám. Flowin je využíván ve zdravotnictví, ve školství, u sportovců a pro veřejnost. Ve své práci rozvíjím použití pro sportovce a veřejnost. Klíčová slova: životní styl, pohybová aktivita, civilizační choroby, druhy cvičení