Ragby - trénink a rozvoj svalové hmoty
Rugby - training and growth of muscullar mass
diplomová práce (OBHÁJENO)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/69531Identifikátory
SIS: 136034
Kolekce
- Kvalifikační práce [18049]
Autor
Vedoucí práce
Oponent práce
Přibyl, Ivan
Fakulta / součást
Pedagogická fakulta
Obor
Učitelství všeobecně vzdělávacích předmětů pro základní školy a střední školy tělesná výchova - základy společenských věd
Katedra / ústav / klinika
Katedra tělesné výchovy
Datum obhajoby
4. 9. 2014
Nakladatel
Univerzita Karlova, Pedagogická fakultaJazyk
Čeština
Známka
Velmi dobře
Klíčová slova (česky)
ragby, trénink, svalová hmotaKlíčová slova (anglicky)
rugby, training, muscullar massCílem diplomové práce na téma Ragby - trénink a rozvoj svalové hmoty je popis a rozbor jednotlivých složek tréninků, používaných tréninkových prostředků a metod pro rozvoj trénovanosti v tomto sportu. Tato práce zkoumá jednotlivé složky tréninků v různých obdobích ročního tréninkového cyklu v České republice. Její hlavní zaměření pak soustředí svoji pozornost na prostředky a metody rozvoje silových schopností hráče ragby a s tím související nárůst svalové hmoty a změny ve složení tělesné stavby jedinců. KLÍČOVÁ SLOVA Ragby, svalová hmota, síla, trénink, tělesná příprava, tréninkový cyklus
Main purpose of this Diploma's thesis " Rugby - Training and growth of muscullar mass " is description and analysis of particular training components, used training means and methodes for development of well trained in this sport. This thesis investigates particular training components in different periods of one-year training cycle in Czech republic. Her main orientation than concentrates attention on means and methodes for development of strength rugby player abilities, growth of muscullar mass and transformations in body mass composition. KEY WORDS Rugby, muscullar mass, strenght, training, body preparation, training cycle