Posilovací hry a cvičení v tréninku staršího žactva

Abstract

Práce se zabývá problematikou posilování v tréninku staršího žactva. Klade si za cíl zmapovat využívání posilovacích cvičení a her v atletických oddílech České republiky a používání různých pomůcek pro rozvoj silových schopností u dané věkové kategorie. Na základě zjištěných údajů bude sestaven zásobník cviků vhodných pro kategorii staršího žactva s nejběžněji používanými pomůckami. Třebaže je zásobník cvičení tvořen na základě výsledků průzkumu atletického prostředí, může být využit také trenéry či cvičenci z jiných sportovních odvětví.

The Bachelor Thesis is concerned with problems of childrens strengthening at the age of 13- 15. Its aim is to map the using of fitness exercises and games at track and field clubs in Czech Republic. It will also map the using of various tools for strengthening at the same clubs. Based on the collected data will be compiled the set of exercises with the most commonly used tools suitable for that age category. Although the exercise set is formed on the survey results from track and field enviroment it could be also used for purposes in another sports branches.