Cvičení v přírodě jako prostředek vyrovnávání svalových dysbalancí

Abstract

Název Cvičení v přírodě jako prostředek vyrovnávání svalových dysbalancí Abstrakt Diplomová práce se věnuje problematice svalových dysbalancí u dětí předškolního věku. V teoretické části se zabývá významem pohybu předškolních dětí, funkcí posturálního systému a respiračního aparátu, metodou Matthiasova testu. Dále pak mapuje možnosti pohybových aktivit, které napomáhají k odstranění svalových dysbalancí. V praktické části diplomové práce je zhodnocen pohybový aparát a vitální kapacita plic dětí. Následně vyhodnocuje svalovou nerovnováhu vlivem pohybových aktivit a her v přírodě a respirační aparát dětí. Posuzuje vliv cvičení v přírodě vzhledem k indoorovým aktivitám v mateřské škole a zpracovává možný vliv pohybových činností mimo MŠ na optimální držení těla předškolních dětí. Cílem práce je zjistit, zdali pohybové aktivity a cvičení v přírodě pozitivně ovlivňují držení těla a předcházejí svalovým dysbalancím u dětí předškolního věku. Klíčová slova Svalová dysbalance, předškolní věk, správné a vadné držení těla, Matthiasův test, pohybové aktivity v přírodě, indoorové aktivity v MŠ.

Title Outdoor excercising - muscle imbalance reduction instrument Summary This thesis main topic is pre-school children muscle imbalance problems. Theoretical part deals with importace of execercising for pre-school children and postural functions together with respiratory systems using the Matthias test are pointed out in theoretical part. Next part deals with a mapping of possible physical activities which can help to eliminate muscle imbalances. The main topic of practical part is children appliance physical system and bellows vital capacity analysis. In next part is evaluated muscle imbalances caused by outdoor games and activities and children respiratory system. Then is mentioned influence of outdoor exercising regarding to indoor activites in nursery schools. There is also mentioned possible influence of outdoor activities outside of nursery schools on pre-school childern optimal posture. The main goal of this thesis is to find out if movement activities and outdoor excercising influence posture positively and prevent muscle imbalance of pre-school childern. Key words Muscle imbalance, pre-school, correct and faulty posture, Matthias test, outdoor exercising, indoor activities in nursery school.