CrossFit a jeho vliv na úroveň celkové fyzické zdatnosti

Abstract

V diplomové práci je na základě dostupného materiálu představen CrossFit jako jeden z nových směrů fitness. Ve výzkumné části práce je jako hlavní řešena otázka vlivu pravidelného cvičení podle programu CrossFitu na úroveň pohybových schopností a celkové fyzické zdatnosti. Výzkum je prováděn u studentů programu fitness v rámci zahraničního studijního pobytu na sportovní akademii v Dánsku.

This dissertation introduces CrossFit as one of the new directions in fitness and is based on information which is commonly available. The main, research segment of the dissertation focuses on the level of kinetic abilities and the effect on general physical fitness from regular exercise by following the CrossFit program. The research was conducted on students who were following a fitness program while the writer was studying at Gerlev sport academy in Denmark.