Úroveň kloubní pohyblivosti vytrvalostních hobby sportovců na Humpolecku.

Abstract

This thesis focuses on joint mobility levels in endurance athletes in Humpolec and its surroundings. The aim is to compare the measured values with the physiological norm and, based on the results, create a collection of compensatory exercises. The thesis is divided into two parts - theoretical and research. The theoretical part maps the sports clubs and teams in Humpolec, followed by a description of endurance disciplines, joint structure and classification, muscle imbalances in endurance athletes, and posture. This section also reviews methods for measuring joint range of motion. The research part focuses on the research survey and the obtained results. The survey was conducted using goniometric measurement with the SFTR method, utilizing a mechanical two-arm goniometer. The test included 120 endurance athletes, divided into four groups according to age and gender: M20-30, M40-50, F20-30, and F40-50. The results were compared with the physiological norm provided by Kapandji. The results of the joint range measurements showed that endurance athletes in the Humpolec area exhibit specific deviations in the range of motion, especially in the ankle joint, where the largest deviations were recorded. KEYWORDS flexibility, joint mobility, endurance, sport, Humpolec region

Tato diplomová práce se zabývá úrovní kloubní pohyblivosti u vytrvalostních sportovců v Humpolci a jeho okolí. Jejím cílem je porovnat naměřené hodnoty s fyziologickou normou a na základě výsledků vytvořit zásobník kompenzačních cviků. Práce je rozdělena na dvě části - teoretickou a výzkumnou. V teoretické části jsou zmapovány sportovní oddíly a týmy v Humpolci, dále pak charakteristika vytrvalostních disciplín, stavba a dělení kloubů, svalové dysbalance u vytrvalostních sportovců a držení těla. Dále se tato část práce věnuje přehledu metod měření kloubního rozsahu. Výzkumná část se věnuje výzkumnému šetření a zjištěným výsledkům. Šetření probíhalo pomocí goniometrického měření metodou SFTR za použití mechanického dvouramenného goniometru, během kterého bylo testováno 120 vytrvalostních sportovců rozdělených do čtyř skupin dle věku a pohlaví M20-30, M40-50, Ž20-30 a Ž40-50. Výsledky byly porovnány s fyziologickou normou udávanou Kapandjim. Z výsledků měření kloubního rozsahu vyplynulo, že vytrvalostní sportovci na Humpolecku mají specifické odchylky v rozsahu pohybu, zvláště u hlezenního kloubu, u kterého byly zaznamenány největší odchylky. KLÍČOVÁ SLOVA flexibilita, kloubní pohyblivost, vytrvalost, sport, Humpolecko