Nordic walking a nordic running
Nordic Walking and Nordic Running
bakalářská práce (OBHÁJENO)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/81505Identifikátory
SIS: 121434
Kolekce
- Kvalifikační práce [18094]
Autor
Vedoucí práce
Oponent práce
Kuhnová, Věra
Fakulta / součást
Pedagogická fakulta
Obor
Tělesná výchova a sport se zaměřením na vzdělávání - Základy společenských věd se zaměřením na vzdělávání
Katedra / ústav / klinika
Katedra tělesné výchovy
Datum obhajoby
19. 1. 2016
Nakladatel
Univerzita Karlova, Pedagogická fakultaJazyk
Čeština
Známka
Velmi dobře
Klíčová slova (česky)
Nordic Walking, Nordic Running, tepová frekvence, maximální rychlost, délka dolních končetinKlíčová slova (anglicky)
Nordic Walking, Nordic Running, heart rate, maximum speed, the length of the lower limbsTeoretická část práce se zabývá charakteristikou Nordic Walking a Nordic Running, severské chůze a severského běhu. Jedná se o moderní pohybové aktivity, které vycházejí z chůze a běhu, tedy z přirozených pohybových činností člověka, jsou však kombinovány s výraznějšími pohyby paží a horní poloviny těla v důsledku použití holí. Aktivity vyžadují zvládnutí správné techniky a výběr vhodného vybavení, zejména obuvi a holí. Současné zapojení dolních i horních končetin spolu se svalstvem trupu vede k rovnoměrnému rozložení váhy, resp. odlehčení kloubů, a komplexnímu tělesnému tréninku, který se projevuje zvýšenými nároky na oběhovou a dýchací soustavu. Výzkumná část práce nejprve zkoumá rozdíl v tepové frekvenci Nordic Walking a chůze bez holí. Zjištěné rozdíly následně porovnává s výsledky jiných studií. Zjištěný rozdíl v tepové frekvenci je 13 %, což je hodnota srovnatelná s výsledky referenčních studií, které dospěly k hodnotám 14 - 16 %. Další oblast výzkumu spočívá v identifikaci maximální rychlosti Nordic Running a dále zjištění nejlepšího času a nejvyšší průměrné rychlosti Nordic Running na vzdálenost 100 m. Zjištěná hodnota maximální rychlosti činí 22,1 km/hod., nejlepší čas na 100 m je 18,0 sek a nejvyšší průměrná rychlost na 100 m je 5,6 m/s, resp. 20 km/hod. V rámci výzkumné části je také uvažován...
The theoretical part deals with the characteristics of Nordic Walking and Nordic Running, which are modern physical activities based on walking and running, therefore the natural motions of humans, however, combined with significant movements of the arms and upper body as a result of the use of sticks. These activities require mastery of proper technique and selection of appropriate equipment, especially shoes and poles. Simultaneous involvement of upper and lower limbs along with the upper part body muscles leads to equal distribution of weight, respectively relieving joints, and to balanced physical training, which is reflected in increased demands on the circulatory and respiratory systems. The research part first examines the difference in heart rate of Nordic Walking and walking without poles. The observed differences are then compared with the results of other studies. According to our research the difference in heart rate is 13%, which is comparable with the results of the referential studies that came to the values of 14-16%. Another area of the research is to identify the maximum speed of Nordic Running and to determine the best time and the highest average speed of Nordic Running over a distance of 100 m. The maximum speed determined in the study is 22.1 km/hr., the best time for the 100 m is 18.0...
Citace dokumentu
Metadata
Zobrazit celý záznamSouvisející záznamy
Zobrazují se záznamy příbuzné na základě názvu, autora a předmětu.
-
Severská spolupráce. Její proměny ve druhé polovině 20. století a současná podoba
Výsledek obhajoby: OBHÁJENOViktorová, Iva (Univerzita Karlova, Fakulta sociálních věd, 2008)Datum obhajoby: 23. 6. 2008Diplomová práce "Severská spolupráce. Její proměny ve druhé polovině 20. století a současná podoba" pojednává o severské spolupráci Dánska, Finska, Islandu, Norska a Švédska od druhé poloviny 20. století se zaměřením na ... -
Bezpečnostní integrace Severských zemí po druhé světové válce: bezpečnostní společenství s přesahem
Výsledek obhajoby: OBHÁJENOPazderník, Martin (Univerzita Karlova, Fakulta sociálních věd, 2016)Datum obhajoby: 13. 6. 2016Tato práce se zabývá bezpečnostní integrací Severských zemí po konci druhé světové války. Využívá konstruktivistický koncept bezpečnostního společenství od Karla Deutsche a jeho revidovanou verzi od autorů Emanuela Adlera ... -
Nordic walking a jeho využití při volnočasových pohybových aktivitách lázeňských hostů
Výsledek obhajoby: OBHÁJENOŠťastný, Vladimír (Univerzita Karlova, Pedagogická fakulta, 2013)Datum obhajoby: 10. 1. 2013