Posouzení energetické náročnosti Zumby
Energy expenditure in Zumba
bakalářská práce (OBHÁJENO)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/51053Identifikátory
SIS: 112704
Kolekce
- Kvalifikační práce [8435]
Autor
Vedoucí práce
Oponent práce
Bunc, Václav
Fakulta / součást
Fakulta tělesné výchovy a sportu
Obor
Tělesná výchova a sport
Katedra / ústav / klinika
Sporty v přírodě
Datum obhajoby
8. 9. 2011
Nakladatel
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportuJazyk
Čeština
Známka
Velmi dobře
Klíčová slova (česky)
Zumba, cvičení s hudbou, energetická náročnost, nepřímá kalorimetrieKlíčová slova (anglicky)
Zumba, exercise with the music, energy expenditure, indirect calorimetryCílem práce bylo posoudit energetickou náročnost zumby. Energetická náročnost byla stanovena na základě nepřímé kalorimetrie. Studie se zúčastnily 4 ženy středního věku, které měly již zkušenost se cvičením. Na běhacím koberci byl proveden chodecký zátěžový test k určení vztahu mezi srdeční frekvencí, plicní ventilací a spotřebou kyslíku. Měření energetické náročnosti zumby bylo realizováno ve 3 cvičebních jednotkách, které proběhly s odstupem 3-5 dnů. Shledali jsme průměrnou spotřebu kyslíku 25,73 ± 0,95 ml.min-1 .kg-1 , což odpovídá energetické náročnosti 0,55 ± 0,03 kJ.min-1 .kg-1 . Zumbu tak řadíme mezi aktivity s vysokou energetickou náročností.
The main objective of this study was to assess the energy demand of Zumba. The energy demand was determined by the indirect calorimetry. Four middle-ages women experienced in zumba participated in the study. A walking test untill the individual maximal exhaustion was performed on a treadmill to determine the relationship between heart rate, pulmonary ventilation and oxygen consumption. The energy expenditure of zumba was undertaken during 3 lessons, which took place at intervals of 3-5 days. We found an average oxygen consumption of 25,73 ± 0,95 ml.min-1 .kg-1 , which corresponded to the energy expenditure of 0,55 ± 0,03 kJ.min-1 .kg-1 . Therefore, we consider Zumba as the activity with high energy demand.