Dynamika tréninkových ukazatelů v rámci RTC v základní etapě plaveckého tréninku

Abstract

Název: Plánování a analýza tréninku plavců v základní etapě Cíle: Cílem práce bylo experimentálně aplikovat tréninkový plán pro plavce v základní etapě sportovního tréninku a zároveň prostřednictvím dosažených výkonů na vybraných soutěžích ověřit účinnost a platnost realizovaného plánu. Metody: V práci jsme využili metodu experimentální aplikace tréninkového plánu, metodu nepřímého pozorování v rámci diagnostiky plavecké techniky ve flumu. Další metodou bylo přímé pozorování pro kontrolu techniky při realizaci tréninku. Dále byly pro diagnostiku plavecké techniky navrženy a využity tabulky kvalitativní analýzy pohybu. Metodou komparace byly srovnány vybrané obecné tréninkové ukazatele a dosažená výkonnost plavců. Rovněž byla použita metoda Conconiho testu pro zjištění funkčních parametrů zátěžového vyšetření. Výsledky: Zjistili jsme, že tréninkový plán byl efektivní. Došlo ke zlepšení technické úrovně plavců a zlepšení dosažené výkonnosti na plaveckých závodech. Zároveň bylo u testovaných osob sledováno VO2 max, které se v průběhu aplikace tréninkového plánu u jednoho z plavců zvýšilo a u druhého snížilo. Klíčová slova: plavecký trénink, základní etapa tréninku, plavecká technika, tréninkové ukazatelé

Title: Planning and Analysis swimmers training in the basic stage Objectives: The aim of the study was to experimentally applied training plan for swimmers in the basic stage of sports training. At the same time through achieved performance at selected competitions verify the effectiveness and validity of the implemented plan. Methods: In this work we used the method of experimental applications training plan. The method of indirect observation of the diagnostic techniques in swimming flume. The method of direct observation techniques for the implementation of training. Furthermore, for the diagnosis of swimming techniques was designed and used tables for qualitative analysis of swimming styles. Comparison method were compared to selected indicators of general training and the achieved performance swimmers. And lastly, was also used the method Conconi test for the detection of physiological parameters in stress tests. Results: We found that the training program was effective. Has improved the technical level swimmers and achieved performance improvement in swimming competitions. The test subjects were also monitored parameters VO2 max. In during the training plan was found at one swimmer improvement, and at the second swimmer decrease. Keywords: swimming training, basic stage training, swimming technique,...