Zdravotní aspekty komerčního aerobiku
Health aspects of commercial aerobic
bachelor thesis (DEFENDED)
View/ Open
Permanent link
http://hdl.handle.net/20.500.11956/29680Identifiers
Study Information System: 87597
Collections
- Kvalifikační práce [18637]
Author
Advisor
Referee
Hronzová, Marie
Faculty / Institute
Faculty of Education
Discipline
Physical Education and Sport Oriented at Education - Social Sciences Oriented at Education
Department
Information is unavailable
Date of defense
1. 6. 2010
Publisher
Univerzita Karlova, Pedagogická fakultaLanguage
Czech
Grade
Very good
Tématem této bakalářské práce jsou zdravotní aspekty komerčního aerobiku. Aerobik je dnes jednou z dosti využívaných volnočasových aktivit žen a mladých dívek. Je populární zejména pro svou snadnou dostupnost, pro někoho může být snadnou formou relaxace, pro někoho zdrojem dobré nálady díky hudbě a pohybu a v neposlední řadě pro setkávání se s přáteli vyznávající stejný styl života. Aerobik je sport masový, ale přitom individuální, kdy každý cvičí sám za sebe a dle svých možností. Proto je důležité, aby lektor dobře koncipoval hodinu aerobiku s ohledem nejenom na fyzickou zdatnost cvičenců, ale i na zdravotní stránku. Můj zájem o toto téma je dán především tím, že jsem sama cvičitelkou aerobiku. Vím, jak je aerobik užitečný, znám jeho klady i záludnosti a uvědomuji si, jak je někdy těžké skloubit cvičení, mluvení, kontrolu správnosti provedení cviků a opravování klientek.
Tématem této bakalářské práce jsou zdravotní aspekty komerčního aerobiku. Aerobik je dnes jednou z dosti využívaných volnočasových aktivit žen a mladých dívek. Je populární zejména pro svou snadnou dostupnost, pro někoho může být snadnou formou relaxace, pro někoho zdrojem dobré nálady díky hudbě a pohybu a v neposlední řadě pro setkávání se s přáteli vyznávající stejný styl života. Aerobik je sport masový, ale přitom individuální, kdy každý cvičí sám za sebe a dle svých možností. Proto je důležité, aby lektor dobře koncipoval hodinu aerobiku s ohledem nejenom na fyzickou zdatnost cvičenců, ale i na zdravotní stránku. Můj zájem o toto téma je dán především tím, že jsem sama cvičitelkou aerobiku. Vím, jak je aerobik užitečný, znám jeho klady i záludnosti a uvědomuji si, jak je někdy těžké skloubit cvičení, mluvení, kontrolu správnosti provedení cviků a opravování klientek.