Vztah silově dynamického tréninku a inzulínové rezistence

Abstract

Inzulínová rezistence byla Reavenem popsána jako prvotní příčina metabolického syndromu. Dnes řada odborníků užívá pro toto onemocnění názvu syndrom inzulínové rezistence. Pro metabolický syndrom je typická tzv. postreceptorová rezistence vyjádřena zejména ve svalech, játrech a tukové tkáni. Co konkrétně inzulínovou rezistenci působí, je předmětem výzkumu již několik let. Je prokázáno, že celosvětová epidemie této choroby je spojena se sníženou fyzickou aktivitou a zvyšující se prevalencí obezity. O tom, že tělesná aktivita by měla patřit k základním pilířům terapie metabolického syndromu není mezi odborníky pochyb. Ne všichni však vědí jakou, jak často a jak by měli pacienti provádět pohybovou aktivitu. Vhodně zvolená zátěž zlepšuje základní problém pacienta a tím je dlouhodobá hyperglykémie a zejména ta postprandiální. Je prokázáno, že absence či nedostatek pohybu má za následek snížení citlivosti inzulínových receptorů o třetinu až polovinu. Naopak racionálně volená a prováděná pohybová aktivita při delší kontinuální zátěži střední intenzity tuto citlivost o polovinu zvyšuje. Pravidelným cvičením a to zejména silovým tréninkem dosáhneme zvýšení svalové hmoty a k tomu úměrný vzrůst počtu inzulínových receptorů, jejichž počet je konstantní k objemové jednotce svalu. Aby výsledky byly co nejuspokojivější a...

Insuline resistance was described by Reaven as an early causation of metabolic syndrom. Nowadays many specialists use for this disease term Syndrom of Insuline Resistance. For this illness is typical the postreceptor resistance mainly manifested in muscles,liver and fat tissue. What is the main reason of etiology IR is still the subject of many studies. The fact is, that the epidemy of this disease is closely connected with low physical activity and growth of obesity. Appropriate election of training load affects the basic problem-hyperglycemia (especially postprandial). The absention of motional activity reduces the sensitivity of insuline receptors for the third or half. On the contrary- well used motional activity increase this sensitivity. Dynamic strength training raises the portion of muscles mass and proportional growth of insuline receptors. The best results provides complex therapy which includes physical activity,dietologic intervention and restrict of nourishment.