Show simple item record

Effects of high intensity interval training on aerobic and anaerobic performance of football players aged 14 and 15
dc.contributor.advisorFrýbort, Pavel
dc.creatorŠonský, Dominik
dc.date.accessioned2017-06-01T07:24:01Z
dc.date.available2017-06-01T07:24:01Z
dc.date.issued2016
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.11956/77082
dc.description.abstractNázev: Efekty vysoce intenzivního intervalového tréninku na aerobní a anaerobní výkonnost hráčů fotbalu ve věkové kategorii 14 a 15 let Cíle: Cílem bakalářské práce je zjistit efekt 7týdenního tréninkového programu HIIT na aerobní a anaerobní výkonnost hráčů fotbalu ve věkové kategorii U-14 a U-15 Metody: Vysoce intenzivní intervalový trénink Výsledky: Po absolvování 7týdenního tréninkového programu HIIT došlo u absolventů programu ke zvýšení aerobní výkonnosti v průměru o 3,2 ml.min-1 .kg-1 , což je poměrně značný nárůst oproti EX2 podstupující běžný tréninkový program. Ve skoku do dálky vyjadřující anaerobní výkonnost se tito hráči zlepšili v průměru o 8,3 cm, ve druhé skupině EX2 se průměrně zvýšily hodnoty o 6,4 cm Klíčová slova: fotbal, vysoce intenzivní intervalový trénink, aerobní výkonnost, anaerobní výkonnost, kategorie U-15cs_CZ
dc.description.abstractTitle: Effects of high intensity interval training on aerobic and anaerobic performance of football players aged 14 and 15 Objectives: The aim of this bachelor thesis is to establish the effect of a seven-day training programme HIIT on aerobic and anaerobic performance of football players in the age category of U-14 and U-15. Methods: High intensity interval training Result: After a seven-week training programme HIIT there was an average increase of aerobic performance in the programme partakers by 3.2 ml.min-1 .kg-1 which is a relatively large difference, compared with EX2 who underwent an ordinary training programme. In the long jump presenting anaerobic performance, these players improved by 8.3 cm on average, while in the second group EX2 the results improved by 6.4 cm on average. Keywords: football, high intensity interval training, aerobic performance, anaerobic performance, category U-15en_US
dc.languageČeštinacs_CZ
dc.language.isocs_CZ
dc.publisherUniverzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
dc.subjectfotbal,vysoce intenzivní intervalový trénink,aerobní výkonnost,anaerobní výkonnost,kategorie U-15cs_CZ
dc.subjectfootballen_US
dc.subjecthigh intensity interval trainingen_US
dc.subjectaerobic performanceen_US
dc.subjectanaerobic performanceen_US
dc.subjectcategory U-15en_US
dc.titleEfekty vysoce intenzivního intervalového tréninku na aerobní a anaerobní výkonnost hráčů fotbalu ve věkové kategorii 14 a 15 letcs_CZ
dc.typebakalářská prácecs_CZ
dcterms.created2016
dcterms.dateAccepted2016-09-13
dc.description.departmentSportovní hrycs_CZ
dc.description.facultyFakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
dc.description.facultyFaculty of Physical Education and Sporten_US
dc.identifier.repId168060
dc.title.translatedEffects of high intensity interval training on aerobic and anaerobic performance of football players aged 14 and 15en_US
dc.contributor.refereeKokštejn, Jakub
dc.identifier.aleph002103517
thesis.degree.nameBc.
thesis.degree.levelbakalářskécs_CZ
thesis.degree.disciplineTělesná výchova a sport se zaměřením na vzdělávání - Geografie se zaměřením na vzdělávánícs_CZ
thesis.degree.disciplinePhysical Education and Sport Oriented at Education - Geography Oriented at Educationen_US
thesis.degree.programTělesná výchova a sportcs_CZ
thesis.degree.programPhysical Education and Sporten_US
uk.thesis.typebakalářská prácecs_CZ
uk.taxonomy.organization-csFakulta tělesné výchovy a sportu::Sportovní hrycs_CZ
uk.faculty-name.csFakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
uk.faculty-name.enFaculty of Physical Education and Sporten_US
uk.faculty-abbr.csFTVScs_CZ
uk.degree-discipline.csTělesná výchova a sport se zaměřením na vzdělávání - Geografie se zaměřením na vzdělávánícs_CZ
uk.degree-discipline.enPhysical Education and Sport Oriented at Education - Geography Oriented at Educationen_US
uk.degree-program.csTělesná výchova a sportcs_CZ
uk.degree-program.enPhysical Education and Sporten_US
thesis.grade.csVelmi dobřecs_CZ
thesis.grade.enVery gooden_US
uk.abstract.csNázev: Efekty vysoce intenzivního intervalového tréninku na aerobní a anaerobní výkonnost hráčů fotbalu ve věkové kategorii 14 a 15 let Cíle: Cílem bakalářské práce je zjistit efekt 7týdenního tréninkového programu HIIT na aerobní a anaerobní výkonnost hráčů fotbalu ve věkové kategorii U-14 a U-15 Metody: Vysoce intenzivní intervalový trénink Výsledky: Po absolvování 7týdenního tréninkového programu HIIT došlo u absolventů programu ke zvýšení aerobní výkonnosti v průměru o 3,2 ml.min-1 .kg-1 , což je poměrně značný nárůst oproti EX2 podstupující běžný tréninkový program. Ve skoku do dálky vyjadřující anaerobní výkonnost se tito hráči zlepšili v průměru o 8,3 cm, ve druhé skupině EX2 se průměrně zvýšily hodnoty o 6,4 cm Klíčová slova: fotbal, vysoce intenzivní intervalový trénink, aerobní výkonnost, anaerobní výkonnost, kategorie U-15cs_CZ
uk.abstract.enTitle: Effects of high intensity interval training on aerobic and anaerobic performance of football players aged 14 and 15 Objectives: The aim of this bachelor thesis is to establish the effect of a seven-day training programme HIIT on aerobic and anaerobic performance of football players in the age category of U-14 and U-15. Methods: High intensity interval training Result: After a seven-week training programme HIIT there was an average increase of aerobic performance in the programme partakers by 3.2 ml.min-1 .kg-1 which is a relatively large difference, compared with EX2 who underwent an ordinary training programme. In the long jump presenting anaerobic performance, these players improved by 8.3 cm on average, while in the second group EX2 the results improved by 6.4 cm on average. Keywords: football, high intensity interval training, aerobic performance, anaerobic performance, category U-15en_US
uk.file-availabilityV
uk.publication.placePrahacs_CZ
uk.grantorUniverzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Sportovní hrycs_CZ
dc.identifier.lisID990021035170106986


Files in this item

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record


© 2017 Univerzita Karlova, Ústřední knihovna, Ovocný trh 560/5, 116 36 Praha 1; email: admin-repozitar [at] cuni.cz

Za dodržení všech ustanovení autorského zákona jsou zodpovědné jednotlivé složky Univerzity Karlovy. / Each constituent part of Charles University is responsible for adherence to all provisions of the copyright law.

Upozornění / Notice: Získané informace nemohou být použity k výdělečným účelům nebo vydávány za studijní, vědeckou nebo jinou tvůrčí činnost jiné osoby než autora. / Any retrieved information shall not be used for any commercial purposes or claimed as results of studying, scientific or any other creative activities of any person other than the author.

DSpace software copyright © 2002-2015  DuraSpace
Theme by 
@mire NV