Show simple item record

Effect of yogic breathing and relaxation exercises on perceptions of stress among women regularly exercising power yoga
dc.contributor.advisorVařeková, Jitka
dc.creatorVašková, Pavla
dc.date.accessioned2017-05-31T22:46:46Z
dc.date.available2017-05-31T22:46:46Z
dc.date.issued2016
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.11956/74639
dc.description.abstractNázev: Vliv jógových dechových a relaxačních cvičení na vnímání stresu u žen pravidelně cvičících powerjógu Cíle: Cílem praktické části práce je prostřednictvím výzkumného šetření ověřit vliv jógových dechových a relaxačních cvičení na afektivní stavy a dechovou amplitudu. Metody: U 10 probandek ve věku 23 - 47 let (průměrný věk 37,6) byl hodnocen vliv intervence jógových dechových a relaxačních cvičení na afektivní stavy a dechovou amplitudu. Diplomová práce je charakterem kvaziexperiment. Jedná se o smíšený výzkum. Metody zkoumání byly dotazník POMS, měření hrudníku a participační pozorování. Výsledky: Výsledky této studie potvrzují vliv jógových dechových a relaxačních cvičení na vnímání afektivních stavů a také vliv těchto metod na zvětšení dechové amplitudy. Po 10týdenní intervenci dechových cvičení došlo u 5 z 8 probandek ke snížení vnímání afektivních stavů. Potvrdilo se, že po 10týdenní intervenci dechových cvičení dojde k navýšení dechové amplitudy. K navýšení došlo u všech 8 probandek. Klíčová slova: jóga, jógová relaxace, dech, pránájáma, stres, POMScs_CZ
dc.description.abstractTitle: The influence of breathing and relaxation exercises on perceptions of stress among women regularly exercising power yoga Objectives: The aim of the practical part is through research to verify the influence of yogic breathing and relaxation exercises to affective states and respiration amplitude. Methods: In 10 probands (mean age 37.6) were evaluated the effect of the intervention of breathing and relaxation exercises to affective states and respiration amplitude. The thesis is quasiexperiment character. This is a mixed research. Methods of investigation were POMS questionnaire, measuring chest and participatory observation. Results: The results of this study confirm the influence of yoga breathing exercises on the perception of affective disorder and the impact of these methods to increase breathing amplitude. After 10 weeks intervention breathing exercise occurred in 5 of 8 probands to reduce the perception of affective states. It was confirmed that after 10-week intervention breathing exercise will increase breathing amplitude. The increase occurred in all 8 probands. Keywords: yoga, yoga relaxation, breath, pranayama, stress, POMSen_US
dc.languageČeštinacs_CZ
dc.language.isocs_CZ
dc.publisherUniverzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
dc.subjectjogacs_CZ
dc.subjectdýchánícs_CZ
dc.subjectpsychický stavcs_CZ
dc.subjectprevencecs_CZ
dc.subjectyogaen_US
dc.subjectbreathingen_US
dc.subjectmental healthen_US
dc.subjectpreventionen_US
dc.titleVliv jógových dechových a relaxačních cvičení na vnímání stresu u žen pravidelně cvičících powerjógucs_CZ
dc.typediplomová prácecs_CZ
dcterms.created2016
dcterms.dateAccepted2016-09-08
dc.description.departmentZdravotní TV a tělovýchovné lékařstvícs_CZ
dc.description.facultyFakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
dc.description.facultyFaculty of Physical Education and Sporten_US
dc.identifier.repId167794
dc.title.translatedEffect of yogic breathing and relaxation exercises on perceptions of stress among women regularly exercising power yogaen_US
dc.contributor.refereeStrnad, Pavel
dc.identifier.aleph002102849
thesis.degree.nameMgr.
thesis.degree.levelnavazující magisterskécs_CZ
thesis.degree.disciplineTělesná výchova a sportcs_CZ
thesis.degree.disciplinePhysical Education and Sporten_US
thesis.degree.programTělesná výchova a sportcs_CZ
thesis.degree.programPhysical Education and Sporten_US
uk.faculty-name.csFakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
uk.faculty-name.enFaculty of Physical Education and Sporten_US
uk.faculty-abbr.csFTVScs_CZ
uk.degree-discipline.csTělesná výchova a sportcs_CZ
uk.degree-discipline.enPhysical Education and Sporten_US
uk.degree-program.csTělesná výchova a sportcs_CZ
uk.degree-program.enPhysical Education and Sporten_US
thesis.grade.csDobřecs_CZ
thesis.grade.enGooden_US
uk.abstract.csNázev: Vliv jógových dechových a relaxačních cvičení na vnímání stresu u žen pravidelně cvičících powerjógu Cíle: Cílem praktické části práce je prostřednictvím výzkumného šetření ověřit vliv jógových dechových a relaxačních cvičení na afektivní stavy a dechovou amplitudu. Metody: U 10 probandek ve věku 23 - 47 let (průměrný věk 37,6) byl hodnocen vliv intervence jógových dechových a relaxačních cvičení na afektivní stavy a dechovou amplitudu. Diplomová práce je charakterem kvaziexperiment. Jedná se o smíšený výzkum. Metody zkoumání byly dotazník POMS, měření hrudníku a participační pozorování. Výsledky: Výsledky této studie potvrzují vliv jógových dechových a relaxačních cvičení na vnímání afektivních stavů a také vliv těchto metod na zvětšení dechové amplitudy. Po 10týdenní intervenci dechových cvičení došlo u 5 z 8 probandek ke snížení vnímání afektivních stavů. Potvrdilo se, že po 10týdenní intervenci dechových cvičení dojde k navýšení dechové amplitudy. K navýšení došlo u všech 8 probandek. Klíčová slova: jóga, jógová relaxace, dech, pránájáma, stres, POMScs_CZ
uk.abstract.enTitle: The influence of breathing and relaxation exercises on perceptions of stress among women regularly exercising power yoga Objectives: The aim of the practical part is through research to verify the influence of yogic breathing and relaxation exercises to affective states and respiration amplitude. Methods: In 10 probands (mean age 37.6) were evaluated the effect of the intervention of breathing and relaxation exercises to affective states and respiration amplitude. The thesis is quasiexperiment character. This is a mixed research. Methods of investigation were POMS questionnaire, measuring chest and participatory observation. Results: The results of this study confirm the influence of yoga breathing exercises on the perception of affective disorder and the impact of these methods to increase breathing amplitude. After 10 weeks intervention breathing exercise occurred in 5 of 8 probands to reduce the perception of affective states. It was confirmed that after 10-week intervention breathing exercise will increase breathing amplitude. The increase occurred in all 8 probands. Keywords: yoga, yoga relaxation, breath, pranayama, stress, POMSen_US
uk.file-availabilityV
uk.publication.placePrahacs_CZ
uk.grantorUniverzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Zdravotní TV a tělovýchovné lékařstvícs_CZ


Files in this item

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record


© 2017 Univerzita Karlova, Ústřední knihovna, Ovocný trh 3-5, 116 36 Praha; email: admin-repozitar [at] cuni.cz

Za dodržení všech ustanovení autorského zákona jsou zodpovědné jednotlivé složky Univerzity Karlovy. / Each constituent part of Charles University is responsible for adherence to all provisions of the copyright law.

Upozornění / Notice: Získané informace nemohou být použity k výdělečným účelům nebo vydávány za studijní, vědeckou nebo jinou tvůrčí činnost jiné osoby než autora. / Any retrieved information shall not be used for any commercial purposes or claimed as results of studying, scientific or any other creative activities of any person other than the author.

DSpace software copyright © 2002-2015  DuraSpace
Theme by 
@mire NV