Zmeny telesného zloženia pri rozvoji maximálnej sily
Changes in body composition in the development of maximum force
Zmeny telesného zloženia pri rozvoji maximálnej sily
bakalářská práce (NEOBHÁJENO)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/74111Identifikátory
SIS: 177325
Kolekce
- Kvalifikační práce [8434]
Autor
Vedoucí práce
Oponent práce
Jebavý, Radim
Fakulta / součást
Fakulta tělesné výchovy a sportu
Obor
Tělesná výchova a sport
Katedra / ústav / klinika
Laboratoř sportovní motoriky
Datum obhajoby
5. 5. 2016
Nakladatel
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportuJazyk
Slovenština
Známka
Neprospěl
Klíčová slova (česky)
funkčný silový tréning, maximálna sila, výživa, BIAKlíčová slova (anglicky)
functional strength training, maximal strength, nutrition, BIANázov: Zmeny telesného zloženia pri rozvoji maximálnej sily Ciele: Cieľom tejto práce bolo vytvorenie funkčného silového tréningu pre rozvoj maximálnej sily a následne jeho aplikovanie. Priebežne sme vykonávali silovú diagnostiku, ktorá slúžila ako ukazateľ maximálnej sily a východisko pre nastavenie intenzity v nasledujúcom tréningovom procese. Metódy: V rámci práce sme použili meranie zloženia tela pomocou prístroja BIA 2000 (Data Input, Frankfurt nad Mohanom, Nemecko) a meranie somatotypu použitím softwareu Antropo 2000.2 Výsledky: Nastala významná zmena v hodnote celkovej telesnej vody o 3l kladným smerom, čo označujeme za významnú zmenu. Nastala významná zmena hodnoty percenta telesného tuku, kde došlo k zníženiu a redukcii o 1,6%. Významná zmena nastala taktiež v kvalite svalstva, ktorú nám udáva hodnota ECM/BCM, jednalo sa o rozdiel 0,1% v neprospech kvality svalstva Kľúčové slová: funkčný silový tréning, maximálna sila, výživa, BIA
Title: Changes in body composition in the development of maximum force Objectives: The aim of this work was to create functional strength development of maximum strength of his subsequent application. During interventions were performed measurements of body composition, where we observed change of each selected component due to the application of physical intervention and then evaluated their significance with respect to the target. Furthermore, we monitor changes in maximal strength by setting the repetition maximum in selected exercises. Methods: We used the work of the body composition measuring apparatus using the BIA 2000 (data input, Frankfurt nad Mohanom, Germany) and used by the software measurement somatotype Antropo 2000.2 Results: The work confirmed the hypothesis about a significant change in the values of total body water, body fat percentage and values of ECM / BCM due adapted physical intervention with the primary objective of developing maximal strength. Keywords: functional strength training, maximal strength, nutrition, BIA