Vliv krátkodobého programu slackline na rychlost osvojování specifických dovedností a svalové síly hlezenního kloubu

Abstract

Název: Vliv krátkodobého programu slackline na rychlost osvojování specifických dovedností a svalové síly hlezenního kloubu. Cíl: Cílem práce je posoudit krátkodobý program slackline na rychlost zvládnutí specifických dovedností rovnováhy a na sílu hlezenního kloubu. Metody: Výzkumný soubor tvořilo 20 jedinců, bez zkušenosti s chůzí na slackline, rozdělených na 3 skupiny. První tréninkovou skupinu tvořili 4 ženy a 2 muži (věk 24,5 ± 1,3 roku, tělesná hmotnost 63,7 ± 9 kg, výška 167,4 ± 8,3 cm), jejichž trénink na slackline obsahoval 2 tréninkové jednotky týdně po dobu 60 minut. Druhou tréninkovou skupinu tvořilo 5 žen a 3 muži (věk 24,6 ± 0,69 roku, tělesná hmotnost 70,05 ± 9,1 kg, výška 176,6 ± 7,7 cm), kteří trénovali na slackline jednou týdně po dobu 60 minut. Třetí kontrolní skupinu tvořilo 5 žen a 1 muž (věk 25,7 ± 3 roku, tělesná hmotnost 63,2 ± 7,4 kg, výška 168,7 ± 5 cm). Tréninkový program trval 8 týdnů. Úroveň dovedností byla měřena na začátku, v polovině a na konci tréninkového programu v místě "sweet spot" slackline. Dále byla měřena síla dorzální a plantární flexe hlezenního kloubu na izokinetickém dynamometru před začátkem a na konci tréninkového programu. Síla byla posuzována pomocí maximálního momentu síly při úhlové rychlosti 30ř. Výsledky: První skupina zvýšila dovednosti o 51,2%...

Title: Effect of short-term programme in slackline on skills acquisition and ankle strength. Objectives: The aim of the work is to assess the short-term programme of specific skills and muscular strength of the ankle joint during mastering the slackline. Methods: Research sample consists of 20 probands without any experience with walking on a slackline. Probands were divided into three groups. The first training group consisted of 4 women and 2 men with mean age/body weight and heigh (24,5 ± 1,3 years / 63,7 ± 9 kg and 167,4 ± 8,3 cm). This group have trained on the slackline 2 times per week (1 training lesson lasted 60 minutes). The second training group consisted of 5 women and 3 men with mean age/body weight and height (24,6 ± 0,69 years / 70,05 ± 9,1 kg and 176,6 ± 7,7 cm). This group have trained on the slackline 1 time per a week. The third control group consisted of 5 women and 1 man with mean age/body weight and height (25,7 ± 3 years, 63,2 ± 7,4 kg and 168,7 ± 5 cm). Training programme lasted 8 weeks. Skill level was measured at the beginning, in the middle and in the end of the training programme. Measurement was carried out in a place on the slackline called "sweet spot". Further, we measured the strenght of dorsal and plantar flexion of the ankle joint. This strength was measured by...