Zdravý životní styl a jeho vliv na klienty po poškození míchy

Abstract

Název: Zdravý životní styl a jeho vliv na klienty po poškození míchy Cíle: Cílem práce je zjistit vliv půlročního intervenčního programu zaměřeného na pohybovou aktivitu a změnu stravovacích návyků na tělesné složení u vybrané skupiny osob po poškození míchy. Metody: Jedná se o empiricko-teoretickou práci, která je založená na hodnocení vlivu intervence u zkoumaného souboru. Jde o kvantitativní výzkum zaměřující se na vliv pohybové aktivity na tělesné složení u osob po poškození míchy. Výsledky byly vyhodnoceny pomocí programu Microsoft Excel. Výsledky: Zpracováním a následným vyhodnocením naměřených dat byly zjištěny následující změny v tělesném složení po půlroční intervenci u osob po poškození míchy: u všech probandů došlo ke snížení celkové tělesné váhy, snížení celkového tělesného tuku, mírným změnám v tukuprosté hmotě (50 % snížení, 50 % zvýšení), průměrné hodnoty celkové tělesné vody v organismu byly snížené a celkové rozložení intracelulární a extracelulární tekutiny bylo téměř 1 : 1, bazální metabolismus u 75 % probandů se snížil. Závěr: Změnou stravovacích návyků a nastavením pohybové aktivity lze u osob po poškození míchy trpících nadváhou snížit po půlroční intervenci celkové procento tělesného tuku a snížit celkovou tělesnou váhu. Klíčová slova: pohybová aktivita, vyvážená strava,...

Title: Effect of healthy lifestyle on clients after spinal cord injury. Aims: The aim of this thesis is to determine the effect of six-month intervention program focused on physical activity and change of eating habits on body composition in a selected group of people after spinal cord injury. Methods: Thesis is empirical-theoretical work based on assessing the impact of interventions at research sample. This is quantitative study focusing on the impact of physical activity on body composition in people with spinal cord injuries. The results were analysed by program Microsoft Excel. Results: We found the following changes: all probands reduced body weight and reduced body fat. There were slightly changes in fat free mass (50 % reduction, 50 % increases) and the average of values of total body water were decreased. The distribution of intracellular and extracellular fluid was nearly in ratio 1 : 1 and the basal metabolism was decreased at 75 % of probands. Conclusion: When we changed the eating habits and physical activity in overweight people after spinal cord injury, we reduced their body fat and body weight after six- month intervention. Keywords: physical activity, well-balanced diet, people with spinal cord injury